一、自然景观类
张家界 - 以3000多座石峰构成的天然空调环境著称，夏季平均气温仅28°C，云雾缭绕中漫步溪流，凉风习习。
- 亮点：金鞭溪、袁家界等核心景区，适合徒步与摄影。
长白山
- 东北“天然空调”，夏季平均气温18°C，天池碧波与瀑布飞流相映，可观赏佛光、云海等奇观。
- 体验：温泉煮鸡蛋、高山蘑菇炖鸡。
庐山
- 四季如画的避暑胜地，夏季平均气温22°C，含鄱口观日出、五老峰看云海、三叠泉听白练奔涌。
- 活动：庐山茶文化、竹林徒步。
六盘水
- 被称“中国凉都”，夏季平均气温19°C，气候湿润，适合避暑与户外活动。
- 特色：梵净山云雾、万山大裂谷。
二、山水交融类
大理洱海
- 苍山洱海构成“山水画卷”，夏季微风轻拂，可环湖骑行或游船。
- 体验：大理古城、喜洲白族民居。
桂林山水
- 阳朔漓江以“山青、水秀”闻名，夏季凉爽，适合泛舟、洞穴探险。
- 景点：九寨沟（夏季绿海）、阳朔西街。
三、高原与特色景观
九寨沟
- 海拔2000米以上，夏季平均气温26°C，五花海、珍珠滩瀑布呈现蓝绿交织的视觉享受。
- 注意：需备防高原反应。
承德避暑山庄
- 温带大陆性气候，夏季凉爽，可游览皇家园林、草原，体验避暑山庄文化。
伊犁草原
- 新疆“天然氧吧”，夏季平均气温20°C，草原与雪山交织，适合骑马、野餐。
四、海滨与度假村
青岛海滨
- 温带季风气候，夏季平均气温26°C，金沙滩、栈桥适合游泳、帆船。
大连森林浴
- 热带海滨城市，夏季25°C左右，森林覆盖率高，可体验生态酒店。
五、文化与历史类
丽江古城
- 世界级古城，夏季凉爽，可游览纳西文化、手工艺，体验酒吧与茶馆。
大理白族文化
- 可参观大理三塔、喜洲白族建筑，品尝白族美食，感受风花雪月文化。
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