重庆作为旅游性价比超高的城市，结合景点、美食和住宿推荐如下：

一、免费或低价景点推荐

洪崖洞

重庆标志性景点，可免费游览。晚上灯光璀璨，适合拍照打卡，周边美食丰富。

解放碑

市中心商圈，免费开放。可购物、品尝火锅，感受重庆繁华夜生活。

南山一棵树观景台

免费登高，俯瞰重庆全景。适合喜欢自然风光和城市天际线的游客。

长江索道

可免费乘坐，体验山城立体交通。建议提前购票，避免现场排队。

磁器口古镇

免费游览，古色古香的氛围适合散步、品尝小吃。

武隆天生三桥与仙女山

洪崖洞周边景点，包含天坑地缝、草原等自然景观，门票及住宿性价比高。

二、美食推荐

火锅：

推荐小面火锅或江湖菜，人均消费约50-100元。

江湖菜：如毛血旺、辣子鸡，特色菜品人均30-50元。

小吃：酸辣粉、抄手、蛋烘糕等，街头小吃经济实惠。

三、住宿建议

市中心区域

- 解放碑/观音桥商圈：交通便利，夜生活丰富，酒店价格区间200-800元/晚。

- 南滨路/沙坪坝：江景/大学城风格住宿，适合预算有限游客。

景点附近经济型住宿

- 武隆：仙女山度假酒店三折优惠，价格约300-600元/晚。

- 洪崖洞/解放碑：短租平台可选性价比高的民宿，价格150-300元/晚。

四、省钱攻略

使用优惠券：

部分景点（如南山一棵树）门票半价，需提前关注官方活动。

错峰出行：

避免节假日高峰，减少排队时间。

长线旅游规划：

如4天行程预算可降低50%以上，包含接送、门票折扣等。

五、经典线路推荐

一日游：解放碑 → 洪崖洞 → 南山一棵树

两日游：武隆（天生三桥/仙女山）→ 重庆主城区（洪崖洞/解放碑）

周边游：大足石刻 → 九黎城 → 龚滩古镇（需跨区）

通过以上推荐，既能体验重庆热门景点，又能控制花费，适合预算有限又想玩得尽兴的游客。