内蒙古草原旅游推荐如下，结合自然风光、文化体验和团建活动需求综合整理：

一、核心草原推荐

呼伦贝尔草原

- 中国最美的草原之一，以辽阔无垠的绿色著称，适合骑马、滑草、草原野餐等活动。 - 可体验蒙古族文化，如蒙古包住宿、篝火晚会、赛马等。

锡林郭勒草原

- 中国四大草原之一，保留原始草原风貌，以奶茶、手抓羊等民俗闻名。 - 那达慕大会期间可观看摔跤、射箭等传统活动。

阿尔山国家森林公园

- 融合火山地貌、森林景观与温泉，适合徒步、温泉浴、森林探险。 - 秋季五彩斑斓，冬季银装素裹，四季皆宜。

二、特色草原与景观

乌兰布统草原

- 被称为“草原电影城”，影视作品取景地，兼具草原与森林景观。 - 可体验骑马、射箭，感受影视文化氛围。

扎鲁特旗山地草原

- 世界四大原始草原之一，兼具山地起伏与草原生态。 - 提供牧民生活体验、狩猎、赛马等活动，适合团队建设。

额尔古纳湿地

- 亚洲最大湿地，拥有丰富的动植物资源。 - 可观湿地生态、进行观鸟，适合自然爱好者。

三、线路与行程建议

5天4夜行程：

第一天：呼和浩特市区游览大召寺、昭君博物院。 - 第二天：驱车前往希拉穆仁草原，体验蒙古族活动。 - 第三天：前往响沙湾，体验沙漠项目（如滑沙、骆驼骑行）。 - 第四天：游览阿尔山国家森林公园，享受温泉与森林景观。 - 第五天：返程或继续探索其他草原（如锡林郭勒）。

四、注意事项

交通建议：内蒙古地域辽阔，建议租车自驾或跟团游，部分景点需提前预订住宿。- 季节选择：夏季（6-8月）气候适宜，但草原蚊虫较多；冬季需防寒保暖。- 文化尊重：参与蒙古族活动时，注意遵守习俗，如敬酒、穿戴蒙古袍等。

以上推荐综合了自然景观、文化体验及团建需求，可根据兴趣灵活调整行程。