云南夏季旅游目的地丰富多样，涵盖自然风光、历史文化、热带风情等多种类型，以下是综合推荐：

一、大理洱海（大理白族自治州）

洱海：夏季湖水清澈，可乘游船游览，环湖骑行或徒步苍山，感受白族文化。

大理古城：保存完好的明清古建筑，漫步在青石板路上，夜晚灯光与星空交织更显浪漫。

二、丽江古城（丽江市）

丽江古城：世界文化遗产，纳西族文化核心区，适合漫步古巷、品尝特色美食（如鸡豆凉粉、纳西烤鱼）。

玉龙雪山：夏季绿意盎然，可乘坐索道至云杉坪或牦牛坪避暑，欣赏雪山与草原交织的景观。

三、香格里拉（迪庆藏族自治州）

普达措公园：高原草甸与原始森林交织，夏季是生态摄影和徒步的黄金季节。

松赞林寺：藏传佛教重要寺庙，可体验藏族宗教文化与转经仪式。

四、昆明（云南省会）

翠湖公园：城市中的避暑胜地，夏季荷花盛开，可游船、观鸟，感受“春城”气候。

滇池：环湖骑行或乘船游览，冬季可观赏候鸟，夏季可体验湿地生态。

五、罗平（红河哈尼族彝族自治州）

油菜花海：6-8月盛开，金黄田野与喀斯特地貌构成绝美画卷，适合摄影和徒步。

六、泸沽湖（四川与云南交界）

泸沽湖：高原淡水湖，湖光山色与摩梭文化融合，可体验走婚桥、摩梭家访等特色活动。

七、西双版纳（热带风情）

热带雨林：雨量充沛，植物种类丰富，可参观野象谷、傣族园，感受南洋风情。

八、高海拔避暑地（可选）

玉龙雪山：海拔5596米，夏季气温较低，适合登山、避暑。

普达措公园：高原草甸与湖泊结合，夏季凉爽，适合户外爱好者。

旅行建议：

季节选择：

大理、丽江、昆明气候宜人，适合避暑；香格里拉需注意高原反应。

行程规划：

大理洱海+丽江古城+玉龙雪山线路经典，可串联文化与自然景观。

注意事项：

高海拔地区（如香格里拉）需备防寒衣物，热带地区注意防蚊虫。

云南夏季旅游资源丰富，可根据偏好选择路线，体验多元文化与自然美景。