姜堰区作为江苏省泰州市的重要旅游城市，周末旅游景点丰富多样，涵盖自然生态、历史文化、民俗体验等多种类型。以下是综合推荐：
一、自然生态类
溱湖国家湿地公园 作为“世界最大水上庙会”核心景区，提供生态游船、湿地观鸟、生态园体验等活动。春季可赏万鸟迁徙，秋季芦苇摇曳，是摄影和休闲的理想地。
云海湿地高尔夫球场
中国首家纯生态湿地型高尔夫球场，依水而建，绿化覆盖率达95%，提供专业的高尔夫课程和生态体验活动。
曲江楼
历史悠久的古建筑，曾是新四军苏中指挥部旧址。可登楼俯瞰古运盐河风光，感受红色文化底蕴。
二、历史文化类
高二适纪念馆
位于罗塘古镇，陈列高二适青铜塑像及纪念馆，展现其生平和人格魅力。古朴典雅的建筑风格与湿地环境相得益彰。
天目山商周遗址
六批全国重点文物保护单位，春秋战国时期古城遗址，可探索古代文明遗迹。
溱潼古镇
2006年国家4A级景区，以里下河水乡风貌著称。可游览古街、运河、八景等，体验传统民俗。
三、民俗体验类
溱潼会船节（4月6日）
世界最大水上庙会，以千舟竞渡为核心，结合祭祀文化、民俗表演等活动。需提前预约，吸引数万游客参与。
趣味游戏赢簖蟹
9月下旬至10月举办，包含抖空竹、彩带舞龙等表演，还有现场画蟹文化展和婚礼秀等互动活动。
非遗表演活动
在溱潼古镇或溱湖景区可观赏到水上独竹漂、杖头木偶戏等非遗表演，感受地方文化魅力。
四、休闲娱乐类
河横生态园
国家AAAAA级景区，包含生态农业体验、垂钓、采摘等活动，适合家庭亲子游。
泰州乐园龙卷风未来水世界
填补苏中、苏北地区大型水上乐园空白，提供滑梯、水仗等设施，适合年轻人娱乐。
五、推荐行程建议
自然+文化： 溱湖国家湿地公园 + 高二适纪念馆 + 曲江楼 民俗+体验
亲子游：河横生态园 + 泰州乐园
建议根据季节选择活动，春季赏荷、秋季观鸟为佳，同时注意提前预约部分热门项目。
