老挝作为东南亚内陆国家，拥有丰富的自然与人文景观，以下是综合多个权威来源推荐的旅游胜地：

一、文化历史核心区

琅勃拉邦古城

- 老挝古都，拥有300多座佛殿和寺庙，被联合国教科文组织列为“自然与文化”双遗产城市。 - 可游览皇宫、老街、普西山（360度城市全景）及光西瀑布（需乘船游览）。

万象首都

- 老挝政治、经济中心，融合法国殖民遗迹与佛教文化。 - 必游景点包括凯旋门（法国遗物）、塔銮寺（佛舍利塔）、西孟寺（印度神庙遗址）。

二、自然与生态景观

四千美岛

- 万象以南的喀斯特地貌，拥有千余座岛屿，适合潜水、漂流（如万荣布坎溶洞）、徒步及观日落。

光西瀑布

- 琅勃拉邦标志性景点，高约200米，晨雾中如仙境。需乘船游览，最佳季节为5-10月。

香通寺与香昆寺

- 香通寺是琅勃拉邦保存完好的历史建筑，香昆寺则以佛像公园闻名，两者共同构成佛教文化景观。

三、休闲体验推荐

万荣镇

- 适合背包客的乡村体验，可参与水上娱乐、骑大象（注意动物福利）、品尝当地美食（如糯米饭、椰子）。

蓝色泻湖与塔德法尼瀑布

- 蓝色泻湖提供浮潜、探险游戏；塔德法尼瀑布则适合寻求刺激的游客，需注意安全。

四、其他特色景点

普西山：

琅勃拉邦精神圣地，可俯瞰全城美景。

阿汗寺：小乘佛教最高长老居所，有两棵巨大菩提树，适合静谧体验。

旅行建议

季节选择：5-10月为最佳旅游季，气候适宜且雨量较少。

交通规划：部分景点需自驾（如琅勃拉邦至万象），建议提前租车并熟悉路况。

文化尊重：老挝是佛教国家，参观寺庙时请着装得体（避免暴露）。

老挝的多样性使其适合不同游客需求，无论是文化探索、自然风光还是休闲度假，都能找到理想去处。