根据自贡旅游住宿需求，以下为综合推荐：

一、市区住宿推荐

经济型酒店集中区域

- 汇东路、滨江路、五星路：

经济型酒店较多，价格亲民（200元/晚起），适合背包客和预算有限的游客。这些区域交通便利，靠近商业中心，周边有沃尔玛、百盛等超市及夜宵摊。

- 同兴路附近：宾馆旅馆类型多样，涵盖高、中、低价位，餐饮选择丰富，适合家庭及商务出行。

星级酒店选择

- 自流井区：

推荐自贡汇东大酒店（4星）和自贡雄飞假日酒店（4星），位于市中心，靠近高速路口和长途汽车站，适合商务会客。

- 富顺县：富华大酒店（¥238/晚）和凯宾假日酒店（¥148/晚）性价比高，位于富顺客运中心旁，适合自驾游客。

二、景区附近住宿（可选）

恐龙主题景区

- 方特恐龙王国、自贡恐龙博物馆等景点距离市区较近（约10公里），若计划游览可考虑住在景区附近酒店，方便往返。

灯会期间住宿

- 若在春节期间或灯会期间旅行，推荐大山铺，交通更便捷。

三、住宿建议

预算有限：

优先选择经济型酒店或短租形式，部分小旅馆价格可低至50元/晚。

交通需求：市区酒店更利于出行，但景区附近住宿可节省时间。

美食体验：富顺县及自流井区有丰富的川菜和特色小吃，建议结合住宿地选择美食街区。

注：部分酒店需提前预订，建议通过携程、7天等平台查询实时价格和房态。