云南和贵州的旅游选择需根据个人偏好和兴趣来决定，以下是综合推荐：

云南特色推荐

大理洱海与大理古城

- 洱海是云南标志性景点，可环湖骑行或乘船游览，大理古城保留白族风情，适合拍照和体验传统文化。

- 三塔（大理市）和洱海生态游船是热门项目。

丽江古城与玉龙雪山

- 丽江古城是世界文化遗产，可游览四方街、木府等历史建筑，感受纳西文化。

- 玉龙雪山拥有南端冰川，适合滑雪、徒步及观赏冰川景观。

香格里拉与虎跳峡

- 香格里拉被誉为“人间仙境”，普达措国家公园提供生态徒步和观鸟体验。

- 虎跳峡是亚洲最深的峡谷之一，适合探险爱好者。

热带雨林与边境风情

- 西双版纳热带雨林提供野象谷、澜沧江泛舟等生态活动。

- 瑞丽是边境城市，可体验多元民族文化和异国风情。

贵州特色推荐

黄果树瀑布与天星桥

- 黄果树瀑布是亚洲最大瀑布，可乘船游览或徒步至观景台。

- 天星桥和陡坡塘瀑布构成“三步一瀑”景观带。

荔波小七孔与喀斯特地貌

- 小七孔桥以喀斯特山水著称，可乘船游览翠绿河谷。

- 兴义万峰林和舞阳河提供生态摄影和漂流体验。

苗族文化体验

- 西江千户苗寨可参观吊脚楼、参与苗族节庆，感受浓郁民族风情。

- 镇远古城和青岩古镇保留明清建筑，适合历史文化爱好者。

红色旅游与自然结合

- 贵州红色旅游资源丰富，如遵义会议会址，可结合黔东南侗寨等自然景观规划行程。

综合建议

选云南：

若偏好自然风光、多元文化及高原景观，推荐大理、丽江、香格里拉线路。

选贵州：若注重瀑布、喀斯特地貌及民族风情，建议安排黄果树、荔波、西江千户苗寨行程。

错峰出行：云南丽江、贵州黄果树节假日游客较多，建议提前规划并预订住宿。