长岛作为山东省唯一的海岛县，拥有丰富的海岛生态和自然景观，适合不同季节和需求的游客体验赶海活动。以下是综合推荐的最佳赶海地点及注意事项：

一、月牙湾（推荐指数：⭐⭐⭐⭐）

特色：以鹅卵石海滩著称，海水清澈见底，退潮时可见小螃蟹、贝壳和海星。沙滩平缓，适合赤脚行走和玩水。

位置：位于长岛北端，嵩前村附近，步行5分钟可达月牙湾景区。

二、九丈崖（推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐）

特色：集山海奇观与海蚀地貌于一体，拥有90度陡峭悬崖和皇冠型木栈道，可观赏日落美景。退潮时海滩延伸至景区，适合挖螺、捉蟹。

观日落推荐：仙境源是最佳拍照点，晨雾中的海岛景色尤为迷人。

三、大黑山岛（推荐指数：⭐⭐⭐⭐）

特色：原生态军事遗址与自然景观结合，保留供销社等复古建筑，退潮时可见海螺、海星和螃蟹。拖尾长沙等海滩形成天然油画景观。

注意事项：部分区域未完全开放，需提前了解当地规定。

四、其他推荐地点

林海烽山公园：

黄渤海交界处可见海天分界奇观，适合观日出/日落。

龙爪山国家地质公园：

北方最长海蚀栈道，可体验攀岩与海浪互动。

烽山林海景区：

适合家庭游客，提供赶海体验与渔家文化活动。

五、赶海注意事项

时间选择：

退潮时最佳，需提前查看潮汐表。

安全防护：

戴好防晒，穿防滑鞋，注意海浪和礁石。

文明赶海：

不破坏生态环境，带走所有采集物。

以上地点可根据季节变化调整活动内容，春季（4-5月）和秋季（9-10月）是赶海的最佳时段。建议提前联系当地民宿或旅行社安排住宿，并尊重当地文化习俗。