根据襄阳的旅游资源、住宿性价比及特色推荐，以下是综合建议：

一、住宿推荐区域及特色

襄城区（张湾）

- 优势：

- 距离襄州站、高铁站近，交通便利；

- 包含襄阳牛肉面一条街，美食丰富且实惠，适合家庭及预算有限的游客；

- 住宿选择多样，从经济型酒店到中档酒店均有，适合不同需求。 - 推荐住宿：

- 云季云酒店（樊城区）：性价比高，靠近高架出入口及商圈；

- 维也纳国际酒店（襄阳万达广场）：设施完善，适合商务或度假。

樊城区

- 优势：

- 价格相对张湾更低，性价比突出；

- 商场较多，生活便利；

- 距离部分景区（如唐城、古城）较近。 - 推荐住宿：

- 民发世际大酒店：现代化商务酒店，适合会议或休闲。

鹿门山附近

- 优势：

- 自然风光优美，适合隐居或休闲度假；

- 可骑行至金南漳（八百里古民居），体验古风生活；

- 农家小院可供短期租赁。 - 推荐住宿：

- 鹿林山居民宿：中式复古风格，适合文艺青年。

二、景点与美食搭配建议

必游景点

- 古隆中：

三国文化核心区，可参观牌坊、纪念馆等；

- 襄阳古城：免费开放，沿江门、昭明台等景点集中，适合历史爱好者；

- 鹿门山：庞德公隐居地，有“三高祠”等历史遗迹。

特色美食推荐

- 襄阳牛肉面：

必尝当地特色，推荐搭配黄酒；

- 汉江鱼宴：在汉江中长寿岛或金南漳可体验；

- 小吃街：张湾老街、北街等集中了烧烤、小吃及特色面馆。

三、住宿选择注意事项

预算有限：优先选择经济型酒店或短租；

季节因素：夏季建议选择汉江边或山区避暑地；

交通规划：提前查询景区位置及交通衔接，避免耽误行程。

通过以上推荐，既能体验襄阳的历史文化，又能兼顾住宿性价比与休闲体验。