根据三天的时间限制和不同地区的旅游资源，以下是综合推荐的目的地及行程建议：

一、历史文化类推荐

西安

- 景点：

兵马俑、华清池、大雁塔等历史遗迹，可感受古都魅力。 - 优势：景点集中且交通便利，三天可玩遍核心区域，物价适中，美食丰富（回民街推荐）。

大理

- 景点：

大理古城、洱海、崇圣寺三塔，适合文化探索与自然风光结合。 - 行程建议：

- 第一天：大理古城游览，体验白族文化；

- 第二天：洱海骑行或环湖游；

- 第三天：蝴蝶泉、苍山徒步（需备防雨装备）

丽江古城

- 景点：

木府、万古楼、黑龙潭，融合纳西族文化与自然景观。 - 行程建议：

- 第一天：古城内游览，品尝纳西烤鱼；

- 第二天：虎跳峡徒步或玉龙雪山一日游（需提前规划）；

- 第三天：自由活动或周边古城（如束河）

二、自然风光类推荐

阳朔

- 景点：

漓江、西街、遇龙河，以山水甲天下著称。 - 行程建议：

- 第一天：漓江游船（金龙桥至黄布倒影）；

- 第二天：西街购物、骑行遇龙河；

- 第三天：阳朔公园或周边乡村体验

西藏拉萨

- 景点：

布达拉宫、大昭寺、罗布林卡，宗教文化核心区。 - 最佳季节：7-10月，避开雨季。 - 行程建议：

- 第一天：布达拉宫参观；

- 第二天：大昭寺转经、八廓街体验；

- 第三天：罗布林卡或羊卓雍措湖（需高原防护）

稻城亚丁

- 景点：

雪山、冰川、草甸、湖泊，藏区秘境。 - 最佳季节：5-10月。 - 行程建议：

- 第一天：抵达康定，适应高原；

- 第二天：理塘寺、巴塘草原；

- 第三天：稻城亚丁徒步（需专业向导）

三、海岛与度假类推荐

三亚亚龙湾

- 特色：

亚龙湾热带天堂森林公园、潜水、海鲜美食。 - 行程建议：

- 第一天：亚龙湾酒店入住、环岛骑行；

- 第二天：潜水或水上乐园；

- 第三天：呀诺达雨林探险

鼓浪屿（厦门）

- 特色：

文艺小巷、钢琴博物馆、环岛路骑行。 - 行程建议：

- 第一天：鼓浪屿游览，品尝沙茶面；

- 第二天：南普陀寺、曾厝垵；

- 第三天：环岛路骑行或集美学村

四、其他推荐

周庄（江苏）：江南水乡代表，沈园、双桥等古迹；

重庆（山城）：洪崖洞、解放碑、夜市美食；

大理洱海：双廊古镇、洱海游船。

选择建议：

文化历史爱好者可选西安、大理、丽江；

自然风光偏好推荐阳朔、西藏、稻城亚丁；

海岛度假首选三亚、鼓浪屿；

短期紧凑行程可考虑厦门、重庆。