福建的山水景观丰富多样，以下是综合推荐的山里旅游胜地，涵盖自然风光、人文历史和避暑体验：

一、武夷山（世界双遗产）

特色：以丹霞地貌著称，拥有九曲溪、三十六峰、七十二景，被誉为“碧水丹山”“奇秀甲东南”。

亮点：天游峰（2158米）为最高峰，可俯瞰全景；大红袍茶园提供茶文化体验。

交通：福州—南平高速—武夷山国家旅游度假区。

二、太姥山（海上仙都）

特色：三面临海，以花岗岩峰林岩洞为特色，有“山海大观”“海上仙都”之称。

亮点：云横断壁千层险是标志性景观，含摩崖石刻和历史书院遗址。

交通：福鼎市南，距市区约45公里。

三、清源山（闽北名山）

特色：国家首批自然与文化双遗产地，含36洞天、18胜景，如老君岩、虎乳泉。

亮点：元、明时期石雕造像和摩崖石刻丰富，是闽文化重要象征。

交通：泉州市区，可自驾或乘高铁至永春。

四、冠豸山（三江上游第一观）

特色：因主峰形似獬豸冠得名，集山、水、岩、洞、泉、寺、园于一体。

亮点：半云亭、修竹书院等文化遗迹，兼具自然与人文景观。

交通：连城县，距福鼎约1.5公里。

五、鼓山（福州标志性景点）

特色：福州市区市民公园，含湖光山色、古迹及健身设施。

亮点：涌泉寺、般若苑等文化景点，适合休闲度假。

六、天竺山（厦门近郊）

特色：厦门市北部天然氧吧，植被丰富，含真寂寺等古迹。

亮点：千步云梯、悬空寺灵通寺，适合徒步与禅修。

七、戴云山（泉州市）

特色：东南第一神山，峡谷纵横，森林覆盖率98%。

亮点：清泉瀑布、石林峡谷，含百年古刹。

八、避暑推荐

季节：夏季（7-8月）最佳，平均气温25℃左右。

区域：武夷山、太姥山、清源山等地提供避暑胜地，配备完善设施。

旅行建议

规划路线：

部分景点需跨市，建议提前规划自驾或拼车路线。

季节准备：

山区天气多变，需携带雨具及防晒用品。

文化体验：

优先选择有茶园或古迹的景点，如武夷山、泰宁古城，深度感受当地文化。

福建的山川融合了自然奇观与人文底蕴，以上推荐可根据兴趣灵活选择。