大理作为热门旅游城市，住宿选择丰富多样，可根据需求灵活规划。以下是综合推荐及分区域建议：

一、大理古城区域（推荐度最高）

大理古城内客栈

- 优点：

体验白族文化，周边餐饮、购物设施完善，适合首次到访游客。 - 推荐地点：五一路、文庙街、洋人街附近，或古城边缘的私房客栈。

大理古城国际青年旅馆

- 价格：

双人标间50元/晚，多人间15元/床，设施齐全且性价比高。

二、洱海周边区域

洱海门/洱海东岸度假村

- 推荐：

双廊古镇（如洱海欢喜拾光度假酒店）提供自行车租赁、SPA等设施，环境优雅。 - 注意：旺季需提前预订，部分住宿需包船或拼团。

洱海西岸小众住宿

- 推荐：

挖色古镇、双廊古镇外的度假村，适合追求静谧氛围的游客。

三、大理市区及下关

下关星级酒店

- 推荐：

漫湾酒店、苍山饭店、金达酒店等，适合商务或奢华需求，设施完善且交通便利。 - 注意：旅游旺季价格较高，建议提前规划行程。

大理白族民居客栈

- 推荐：

喜洲古镇（如杨品相府改造的客栈）、洋人街旁的小巷子，费用低且能深度体验当地风情。

四、其他选择

苍山脚下村落：玉龙湾等白族村落提供传统民居住宿，环境清幽，适合生态旅游。- 海西区域：环海自驾游客首选，可分散人流压力，但需注意交通和物价。

五、住宿建议

预算有限：优先选择客栈或民宿，部分区域（如古城）消费水平较低。- 旺季规划：提前预订并关注套餐，避免临时涨价影响体验。- 体验文化：选择古城或村落住宿，可参与白族三道茶、洱海徒步等特色活动。

以上推荐综合了交通便利性、性价比及文化体验，可根据行程偏好灵活选择。