东三省（辽宁、吉林、黑龙江）旅游资源丰富，涵盖自然景观、历史文化、海滨风光等多种类型。以下是综合推荐及行程规划建议：

一、冬季旅游推荐（12月至次年2月）

长白山

- 中国东北最高峰（白云峰海拔2691米），以天池、瀑布、温泉和原始森林著称，冬季雪景如童话世界，适合滑雪、徒步、观雾。

- 交通：需自驾或乘飞机至白山市，景区内提供住宿和冰雪活动设施。

哈尔滨冰雪大世界

- 每年冬季举办盛大的冰雪节，以巨型冰雕、冰灯、冰滑梯闻名，适合家庭亲子游和情侣约会。

- 亮点：2024年入选“全球100亲子景点”，中央大街和圣索菲亚教堂等历史建筑与冰雪景观相映。

漠河北极村

- 中国最北端临江小镇，可观赏北极光、极昼现象，体验渔猎文化和夏至篝火晚会，感受北国风情。

二、夏季旅游推荐（6月至8月）

大连

- 海滨城市，拥有金石滩、老虎滩、旅顺口等四大名胜，适合游泳、海鲜美食和海岛探险。

- 活动：夏季举办国际马拉松赛、冰峪冰灯会等，游客可参与其中。

长白山天池

- 冬季封冻后形成冰封湖，夏季周边植被茂盛，适合徒步、观鸟，感受火山地貌与森林的交融。

牡丹江镜泊湖

- 中国最大高山堰塞湖，夏季湖水清澈，可进行水上活动（如皮划艇），周边森林覆盖率高。

三、春秋旅游推荐（9月至11月）

丹东

- 与朝鲜隔江相望，适合夏季避暑，同时可游览鸭绿江断桥、虎山长城等历史遗迹。

长春净月潭

- 中国最大人工湖泊，湖光山色优美，适合骑行、游船，冬季可滑雪。

沈阳故宫

- 明清皇家宫殿，现存最完整的古建筑群，被誉为“北方故宫”，适合历史文化爱好者。

四、线路规划建议

冰雪主题线路：

沈阳故宫 → 长白山 → 哈尔滨冰雪大世界（适合冬季）。

海滨度假线路：大连 → 长白山（夏季）→ 哈尔滨（冬季）。

自然探险线路：漠河北极村 → 五大连池 → 大兴安岭（适合夏季）。

五、注意事项

季节准备：

冬季需防寒保暖，夏季注意防晒，山区旅行建议穿防滑鞋。

交通规划：

部分景点需自驾，建议提前检查车辆，冬季注意冰雪路况。

文化尊重：

参观历史遗址时请遵守规定，尊重当地民俗。

以上推荐综合了景点特色、季节优势及旅行体验，可根据个人偏好灵活调整行程。