根据搜索结果，"姜哥"的旅游行程涉及多个地区，以下是综合整理：

西藏

- 在拉萨八廓街旅行，并拍摄了相关视频内容。

中东地区

- 独自环游中东十二个国家，包括叙利亚、伊拉克、尼泊尔等，重点提及宗教圣地尼泊尔。

贵州省遵义市桐梓县

- 出品并运营"姜哥庄园"，位于上天池国家AAA级风景区，提供康乐项目如烧烤、垂钓等。

四川省成都市

- 定居成都，频繁光顾美食场所，被当地博主提及。

云南省

- 2023年前往，具体行程未详细说明，但提到云南的美食吸引力。

其他地区

- 湖北省黄石市、江苏省泰州市、浙江省湖州市、德阳市、德清市等地也有行程记录，但信息较为零散。

补充说明：

不同"姜哥"可能是同一人，但存在多重身份（如旅行博主、庄园经营者、歌手等）；

部分行程信息来自社交媒体动态，权威性需进一步核实。