根据搜索结果，以下是400元预算内性价比高的旅游推荐，涵盖自然景观、历史文化及休闲体验：

一、自然景观类推荐

九寨沟

- 以“水景之冠”闻名，包含五花海、镜海等经典景点，门票+观光车票约220元，住宿餐饮预算约200元，总费用不足400元。

- 秋季（9-11月）色彩斑斓，是最佳旅游季节。

峨眉山

- 佛教名山，含金顶、白龙洞等景点，门票+索道费用约150元，住宿餐饮预算约200元，性价比高。

- 可体验云海、日出等自然奇观，动植物资源丰富。

青城山

- 道教名山，以幽静环境著称，门票价格亲民，素食餐厅性价比高，适合避暑。

二、历史文化类推荐

都江堰

- 世界文化遗产，古代水利工程代表，门票+导览服务费用合理，可了解古代智慧。

乐山大佛

- 世界级石刻，可游览大佛、岷江、青衣江三江汇流景观，门票+索道费用约160元，周边餐饮住宿选择多样。

三、休闲体验类推荐

黄鹤楼（武汉）

- 文化地标，登楼可俯瞰长江全景，门票40元，交通便利，适合短途旅行。

东湖（武汉）

- 湖光山色，含磨山、落雁等景区，年票90元（学生45元），可赏樱花、杜鹃等季节性景观。

四、省外高性价比选择

张家界：

3000元预算可游览奇峰异石，需提前规划行程。

大理丽江：云南线路（如大理古城+丽江古城）约1500元，含交通和住宿。

注意事项

九寨沟、峨眉山等景点建议提前预订门票和住宿；

张家界、大理丽江需跨省，需关注交通和天气变化；

武汉东湖年票需现场购买，有效期一年。