山东日照作为海滨城市，拥有丰富的自然与人文景观，以下是综合推荐的旅游胜地及行程建议：

一、自然与海滨类

万平口海滨风景区

- 特色：

被誉为“东方夏威夷”，以细腻沙滩、湛蓝海水著称，提供沙滩浴、海水浴、帆船等水上项目。

- 行程安排：

- Day1：漫步沙滩，体验日光浴，晚上观赏灯塔与海景。

- Day2：参与帆船、冲浪等水上活动。

刘家湾赶海园

- 特色：

亚洲最大金沙滩，可赶海拾贝、体验渔家生活，适合亲子游。

- 门票：50元（学生25元），提供海鲜餐饮。

日照海滨国家森林公园

- 特色：

林海与海滨交织，森林覆盖率75.8%，提供徒步、观鸟等生态体验，沙滩细腻且游客较少。

- 门票：旺季60元，淡季40元，国庆期间有民族风情表演。

二、文化与历史类

灯塔风景区

- 特色：

以灯塔为核心，包含观涛广场、木栈道等景观，可俯瞰万平口与海港，适合摄影和观潮。

五莲山风景区

- 特色：

佛教文化底蕴深厚，拥有孙膑书院、野生杜鹃花基地等，兼具自然与人文景观。

三、其他推荐

浮来山：三峰鼎峙的自然奇观，适合徒步探险，门票50元。

奥林匹克水上公园：4A级景区，提供水上乐园、帆船体验等。

任家台与九仙山：适合登山爱好者，九仙山以野生杜鹃闻名。

四、行程建议

两日游推荐：

Day1：万平口（沙滩+水上项目）→刘家湾赶海

Day2：海滨国家公园（森林+海滨）→灯塔风景区

美食推荐：

日照煎饼：当地特色小吃，搭配海沙子面更佳。- 海鲜餐饮：万平口、刘家湾周边有多家海鲜店。

以上景点覆盖自然、海滨、文化等多维度，可根据季节选择合适项目，建议错峰出行以提升体验。