根据夏季高温特点，以下旅游目的地推荐供参考，涵盖避暑胜地、海滨度假及特色体验：

一、 高山避暑胜地推荐

云南香格里拉

- 7-8月平均气温20℃，拥有高原草甸、雪山、湖泊（如普达措国家公园）和藏族风情，适合徒步、观星。

四川九寨沟

- 海拔2000米以上，夏季气候凉爽，以喀斯特地貌、五彩湖泊著称，可体验徒步或观景台俯瞰的震撼。

吉林长白山

- 夏季气温22℃，天池、瀑布景观壮丽，适合户外探险（如漂流、徒步）。

二、 海滨度假胜地推荐

三亚亚龙湾/海棠湾

- 以细腻沙滩、清澈海水闻名，提供潜水、冲浪、海鲜美食等，是蜜月和情侣的理想选择。

青岛栈桥/八大关

- 山东半岛海滨城市，欧式建筑与海风相映，适合游泳、啤酒文化体验。

厦门鼓浪屿

- 雅致的小岛风光，适合文艺青年，可游览日光岩、菽庄花园。

三、 清凉避暑城市推荐

湖北神农架

- 冰洞奇观（冰柱、冰塔等）与原始森林结合，夏季气候凉爽，适合自然爱好者。

江西庐山

- 中国四大避暑胜地之一，庐山瀑布、云海景观与茶文化闻名，适合文人墨客。

海南呀诺达雨林

- 热带雨林生态体验，可结合潜水、徒步，感受湿润气候与生物多样性。

四、 特色主题旅游推荐

汽车博物馆

- 东风汽车博物馆（湖北十堰）是中国中部首座汽车主题博物馆，适合汽车爱好者。

三亚“她”旅游季

- 3月（三八妇女节）期间，女性游客增多，可体验游艇出海、森林踏青等活动。

丽江古城与玉龙雪山

- 文艺氛围浓厚，适合摄影和深度游，可安排一日往返丽江+玉龙雪山。

五、 旅行建议

时间规划：

7-8月为云南、海南旺季，需提前预订；庐山、神农架等景点游客较多，建议错峰出行。

防晒措施：海滨、高原地区需防晒，山区注意防蚊虫。

文化尊重：进入少数民族地区（如藏区、彝区）需遵守习俗，尊重宗教信仰。

以上推荐综合了气候、景观及活动多样性，可根据个人偏好选择。