根据多个权威来源的综合分析，以下是适合七日深度游的推荐城市及行程规划：
一、北京（历史与现代交融）
核心历史景点 - 故宫博物院（世界五大宫之一）：明清皇宫，可安排3-4天深度游览。 - 天坛公园：古代祭天建筑群，适合文化爱好者。 - 长城（八达岭/慕田峪）：世界文化遗产，建议安排1-2天攀登。 - 颐和园：皇家园林典范，可游览2-3天。2. 现代地标与体验
- 798艺术区：时尚与传统碰撞的街区，适合文艺青年。 - 国家博物馆：中国历史瑰宝的集中展示地。 - 王府井/簋街：美食天堂，可品尝烤鸭、火锅等。 - 胡同文化体验：推荐前门、后海周边游。 二、西安（十三朝古都）
历史遗迹
- 兵马俑：世界级考古遗址，需安排1-2天。 - 大雁塔：佛教文化象征，可登高俯瞰。 - 西安城墙：骑自行车环绕全城（需预约）。 - 陕西历史博物馆：珍藏大量文物。2. 文化体验
- 大唐不夜城：夜间灯光秀与表演结合。 - 回民街：品尝肉夹馍、羊肉泡馍。 - 隋唐遗址（兵马俑/华清池）：一日往返行程。 三、成都（休闲与自然）
必游景点
- 大熊猫繁育研究基地：看萌宠的理想地。 - 宽窄巷子、锦里古街：体验川西风情与小吃。 - 都江堰、青城山：自然与人文景观结合。2. 特色活动
- 茶馆文化：晨读或下午茶体验。 - 火锅美食：推荐小龙坎、蜀九香。 - 川剧变脸表演：感受传统艺术魅力。 四、重庆（山城与江湖）
标志性景点
- 洪崖洞夜景：8D立体城市景观。 - 李子坝轻轨穿楼：网红打卡地。 - 长江索道：俯瞰两江风光。2. 自然与人文体验
- 武隆喀斯特地貌：天坑、溶洞探险。 - 三峡大坝：世界工程奇迹。 - 洪崖洞周边火锅店：美食与夜景结合。 五、其他推荐城市（可选）
上海： 外滩、迪士尼、豫园，适合现代都市与购物体验。- 甘南
季节选择：
- 春秋季（5-10月）气候宜人，适合户外活动。 - 冬季（11-次年3月）需注意保暖，北方城市雪景景观独特。2. 行程规划：
- 每个城市建议安排3-4天，避免过度疲劳。 - 部分景点需提前预约（如长城、故宫）。3. 美食推荐：
- 北京：烤鸭、炸酱面、豆汁。 - 西安：肉夹馍、羊肉泡馍、凉皮。 - 成都：火锅、串串香、担担面。通过以上城市及线路的规划，可充分体验中国不同地域的自然与人文魅力。
