南阳周边旅游资源丰富，涵盖自然景观、历史文化、民俗体验等多种类型，以下为综合推荐：
一、自然景观类推荐
老界岭景区 - 位于西峡县，是伏牛山世界地质公园核心区，被誉为“中原的青藏高原”。 - 景点包括玻璃栈道（海拔1600米）、分水岭、锯齿峰等，适合徒步、摄影和冬季滑雪。 - 交通：从南阳乘长途汽车至西峡县，再换乘景区专线车。
西峡恐龙遗迹园
- 丹水镇境内，出土恐龙蛋化石数量居世界第九，被称为“世界第九大奇迹”。 - 景区含恐龙模型巡游、知识竞赛等活动，适合亲子游和科普爱好者。 - 门票价格及开放时间需进一步查询。
银树沟生态旅游区
- 西峡县东北部，拥有“山水一体”的自然景观，包含黄龙庙、阎王庙等人文遗迹。 - 团购价格25元起，适合户外探险和生态摄影。
二、历史文化类推荐
卧龙岗
- 位于宛城区，是诸葛亮故居，包含武侯祠、诸葛庐等古迹。 - 每年举办三国文化节，可体验传统手工艺和豫剧表演。 - 交通：南阳汽车站直达。
老君洞
- 西峡县道教圣地，供奉太上老君，洞内石钟乳、石笋等景观如仙境。 - 适合道教信徒和自然爱好者，需注意开放时间。
社旗山陕会馆
- 赊店镇历史建筑，清代建筑风格，曾为捻军活动据点。 - 可参观春秋楼等遗迹，了解中原历史文化。
三、民俗体验类推荐
南阳豫剧艺术节
- 每年举办，高水准豫剧演出，是戏曲文化爱好者必看。 - 时间通常在农历正月初一，可体验传统手工艺制作。 - 需关注官方活动通知。
南阳古城灯会
- 农历正月举办，古城内外张灯结彩，可体验灯笼制作和民俗活动。 - 交通便利，适合家庭游客。
四、一日游精选
淅川荆紫关： 千年前古镇，可逛街、赏景，门票免费。- 桐柏佛教学院
五、交通与住宿建议
交通：南阳汽车站是主要枢纽，可直达多数景区。- 住宿：优先选择景区附近酒店或民宿，部分景点（如老界岭）需提前预订。以上推荐综合了季节特点和游客需求，可根据兴趣灵活规划行程。
