根据五一期间的旅游成本和景点推荐，以下是性价比最高的目的地选择及攻略：

一、东南亚高性价比选择

越南

- 景点推荐：

河内（巴亭广场、胡志明市）、下龙湾（世界新七大自然奇观）。 - 物价水平：1美元约可兑换22268越南盾，一日消费约10元（含住宿）。 - 旅行建议：提前规划好交通，下龙湾需包车或租车前往。

柬埔寨

- 景点推荐：

吴哥窟（国宝级）、金边皇家宫殿、西哈努克城。 - 物价水平：1美元约12元人民币，一日食宿成本极低，且可讲价。 - 旅行建议：建议提前预约吴哥窟门票，注意防蚊虫。

二、国内性价比突出地

云南大理

- 景点推荐：

大理古城、洱海、喜洲古镇、苍山索道。 - 物价水平：五一后游客减少，酒店价格直降60%，洱海游船等消费经济。 - 旅行建议：租电动车环洱海，品尝白族三道茶。

青海湖

- 景点推荐：

茶卡盐湖、倒淌河、可可西里（需提前申请）。 - 物价水平：日均消费约150元，住宿选择多样。 - 旅行建议：注意高原反应，提前预订门票和交通工具。

三、其他推荐目的地

四川稻城亚丁：五月的杜鹃花与雪山景观绝美，五一后游客减少。- 贵州黄果树瀑布：可体验土家吊锅宴（人均100元），门票+住宿性价比高。- 广西靖西：中越边境喀斯特地貌，通灵大峡谷徒步免票。- 云南大理双廊：湖景客栈+海鲜美食，五一后价格优势明显。

四、旅行预算总结

| 地区 | 消费水平 | 一日预算（元） | 住宿推荐 |

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| 越南 | 低 | 10 | 民宿/青旅 |

| 柬埔寨| 低 | 12 | 古迹附近经济型住宿 |

| 云南大理| 中低 | 80-150 | 古城民宿/洱海客栈 |

| 青海湖 | 中 | 150| 青藏包/帐篷 |

| 四川稻城亚丁| 高 | 100-200 | 亚丁村民宿/县城酒店 |

五、注意事项

货币兑换：

部分国家货币贬值明显（如越南盾、泰铢），建议提前兑换或使用数字人民币。2. 错峰出行：五一后部分景点游客减少，价格优势显著。3. 健康防护：东南亚地区蚊虫较多，需做好防蚊措施。

选择以上目的地，既能享受美景，又能控制预算，五一旅行将更加轻松愉快!