根据高考后的旅游需求和季节特点，以下是综合推荐的目的地及行程建议：

一、自然风光类推荐

西藏

- 特色：

被称为“洗涤灵魂”的旅游地，拥有壮丽的雪山（如珠穆朗玛峰）、广袤草原和深厚文化底蕴。 - 活动：徒步、骑马、转经，感受高原的宁静与神圣。 - 季节：5-10月最佳，注意高原防晒。

云南

- 特色：

以热带雨林和多样生物闻名，如大理洱海、丽江古城。 - 活动：环岛骑行、徒步雨林、品尝云南美食（过桥米线、鲜花饼）。 - 季节：11月到次年4月气候宜人。

呼伦贝尔大草原

- 特色：

6-8月草浪翻滚，可体验骑马、草原烧烤、星空露营。 - 景点：呼伦湖、贝尔湖、额尔古纳湿地，适合摄影和户外活动。 - 美食：烤全羊、涮羊肉、锅茶。

三亚亚龙湾/海棠湾

- 特色：

热带海岛风光，亚龙湾酒店设施完善，适合潜水、潜水艇、海鲜餐饮。 - 活动：潜水、帆船、环岛游，享受阳光沙滩。

二、历史文化类推荐

西安

- 特色：

十三朝古都，兵马俑、大雁塔、古城墙等历史遗迹。 - 活动：参观博物馆（如秦陵博物馆）、品尝西安小吃（肉夹馍、羊肉泡馍）。 - 季节：3-5月、9-11月气候适宜。

洛阳

- 特色：

近4000年文明史，二里头、龙门石窟等遗址。 - 活动：博物馆之旅、洛阳老街体验传统手工艺。 - 季节：4-6月、9-11月适合旅游。

成都

- 特色：

天府之国，宽窄巷子、武侯祠、熊猫基地。 - 活动：自由行、品尝川菜、周边一日游（如都江堰、青城山）。 - 季节：全年气候温和，最佳旅游季为11月到次年3月。

三、都市休闲类推荐

上海迪士尼

- 特色：

全球顶级的主题乐园，适合家庭娱乐。 - 活动：体验米奇大街、探险岛、创极速光轮等项目。 - 季节：6月16日开园，持续至年底。

厦门鼓浪屿

- 特色：

音乐文化名城，文艺小资氛围。 - 活动：漫步小巷、参观钢琴博物馆、海岛风光摄影。 - 季节：全年适合旅行，5-8月游客较多。

四、避暑胜地推荐

贵州六盘水/贵阳

- 特色：

夏季平均气温25℃，山水风光与民族文化。 - 活动：徒步、漂流、苗族风情体验。 - 季节：6-8月避暑最佳。

青海茶卡盐湖

- 特色：

盐湖景观与天空倒影，摄影爱好者的天堂。 - 活动：盐湖骑行、观日出/日落、制作盐雕。 - 季节：7-9月盐湖结晶完整。

五、注意事项

时间规划：建议安排2-4天行程，避免过度疲劳。- 预算控制：提前预订住宿，选择性价比高的景点。- 安全提示：高原地区注意防高原反应，户外活动遵守安全规范。以上推荐综合了自然、历史、都市等多元体验，可根据个人偏好选择。