中国沙漠旅游资源丰富，不同沙漠类型和景观特色各异，以下是综合推荐及核心体验：

一、 巴丹吉林沙漠（内蒙古阿拉善右旗）

特色：世界最高沙山（必鲁图峰，海拔1617米）、100多个彩色湖泊（如月牙湖、乌兰湖），被誉为“中国最美沙漠”。

核心体验：

攀登必鲁图峰，俯瞰沙山与湖泊共存景观；

五湖穿越徒步，感受沙漠中的色彩碰撞；

可参与沙漠越野赛、骆驼骑行等蒙古族传统活动。

二、 塔克拉玛干沙漠（新疆）

特色：中国最大沙漠（33万平方公里）、世界第二大流动沙漠，胡杨林与沙漠公路闻名。

核心体验：

胡杨林秋景（10-11月）：金色胡杨与沙海交织，展现生命奇迹；

沙漠公路穿越：驾驶“沙漠绿色走廊”，体验治沙工程成就；

骑驼骑行与越野冲沙，感受丝路商队历史感。

三、 腾格里沙漠（内蒙古阿拉善左旗）

特色：中国第四大沙漠，兼具原生态与丰富玩法，适合初次体验。

核心体验：

五湖穿越：乌兰湖（红色“地球心脏”）、月亮湖等，解锁沙漠调色盘；

沙漠露营与星空观测：夜晚搭帐篷观银河，体验无光污染的星空；

亲子研学活动：制作麦草方格治沙、沙漠迷踪探险等。

四、 沙坡头（宁夏中卫）

特色：黄河与沙漠交汇的奇观，国家级治沙示范区。

核心体验：

黄河飞索与滑沙：820米高空滑索、180米陡坡滑沙；

日落观赏：夕阳染金沙漠与黄河，景色震撼。

五、 敦煌鸣沙山月牙泉（甘肃）

特色：沙漠中的“沙漠绿洲”，鸣沙山与月牙泉千年的相伴。

核心体验：

滑沙与骆驼骑行：体验沙漠动力与静谧对比；

星空观测：沙漠营地远离光污染，银河清晰可见。

六、 茶卡盐湖（青海）

特色：天空之镜般的盐湖，倒映蓝天白云与草原。

核心体验：

沙漠公路与盐湖结合：拍摄全景照片无需技巧；

日落与星空：盐湖在不同光照下呈现多彩变幻。

七、 张掖七彩丹霞（甘肃）

特色：大自然的调色盘，色彩斑斓的山峦与沙漠景观。

核心体验：

7彩丹霞徒步：探索红色、绿色交织的地质奇观。

旅行建议：

季节选择：

6-9月（新疆/内蒙古）或4-10月（敦煌/宁夏）气候适宜；

交通规划：

部分沙漠需包车或拼车前往，如巴丹吉林沙漠需从呼和浩特或北京出发；

安全提示：

沙漠活动需防晒、补水，骆驼骑行建议提前适应海拔。

以上沙漠各具特色，可根据偏好选择体验，感受中国大漠的多样魅力。