洛阳作为历史悠久的城市，旅游资源丰富且分布广泛。以下是综合多个权威来源的推荐景点及游玩建议：

一、核心历史人文景点

洛邑古城

- 位于洛阳市区，紧邻多个景点（如应天门、明堂天堂），适合住宿和夜间游览。可体验汉服写真、品尝洛阳水席等特色活动。

- 推荐住宿：古城内特色客栈，夜晚灯光与古街相映更显韵味。

龙门石窟

- 世界文化遗产，拥有大量佛教造像，建议安排1-2天深度游览。可先游西山石窟，再乘船游览东山石窟。

- 景区包含白马寺（中国第一古刹）、应天门、明堂天堂等相邻景点，可一日往返。

白马寺

- 中国佛教祖庭，拥有四国风格建筑。可参观大雄宝殿、佛像区，感受佛教文化。登阙楼需单独购票。

二、自然与山水景观

老君山

- 丹霞地貌奇观，金顶在云海中尤为壮观。建议提前规划行程，部分景点需徒步或索道。

白云山

- 包含九龙瀑布、玉皇顶等景点，适合登山观瀑。学生证或教师资格证可享半价优惠。

三、特色街区与美食

西工小街/老城十字街

- 老字号聚集地，可品尝洛阳水席、牛肉汤（如马杰山牛肉汤）、卤味（震九州）等特色美食。

丽景门与十字街商业街

- 丽景门是洛阳标志性建筑，可购买特产伴手礼。十字街集中了小吃、手工艺品等，适合休闲逛街。

四、推荐行程安排（3天2夜）

Day1：

龙门石窟 → 洛邑古城 → 白马寺

Day2：老君山 → 重渡沟（可选）

Day3：应天门 → 明堂天堂 → 洛邑古城夜景

五、交通与注意事项

市内交通：景点间距离较近，推荐步行或共享单车，节假日需注意打车高峰。- 门票预订：洛阳博物馆需提前3天线上购票，部分演出（如唐宫乐宴）需单独购票。- 季节提示：春季（3-4月）适合赏牡丹，秋季（9-11月）气候宜人，均适合户外活动。

以上推荐综合了历史、自然与人文体验，可根据兴趣灵活调整行程。