根据2025年1-4月的天气数据，以下是中国及部分国际地区适合冬季旅游的暖和目的地推荐，分区域整理如下：

一、中国境内温暖城市

三亚（海南）

- 气候：

全年阳光明媚，冬季平均气温25-28℃，被誉为“东方夏威夷”。 - 亮点：亚龙湾、蜈支洲岛等海滩适合潜水；海鲜美食和椰子鸡是特色。 - 交通：凤凰机场直达，全国航线丰富。

西双版纳（云南）

- 气候：

热带雨林气候，冬季平均气温13-25℃，无雾霾。 - 亮点：野象谷、傣族园提供生态体验；澜沧江游船可选。

攀枝花（四川）

- 气候：

阳光花城，冬季气温18-25℃，空气清新。 - 亮点：红格温泉、攀枝花水果（如芒果）；彝族文化体验。

昆明（云南）

- 气候：

春城，冬季平均气温8-18℃，阳光充足。 - 亮点：石林、西山风光；菌子火锅、过桥米线是特色。

湛江（广东）

- 气候：

冬季气温15-23℃，海岛风光与海鲜美食。 - 亮点：金沙湾、东海岛；“南极村”提供海鲜大餐。

北海（广西）

- 气候：

银滩+火山岛，冬季气温13-25℃，空气清新。 - 亮点：涠洲岛火山口景观；海鲜烧烤推荐。

二、国际暖冬旅行地推荐

西班牙南欧

- 气候：

日间平均温度15-20℃，阳光充足。 - 亮点：巴塞罗那、塞维利亚；美食丰富且消费低。

葡萄牙

- 气候：

冬季温和，日照时间长。 - 亮点：里斯本、波尔图；葡萄酒品鉴与海鲜餐。

三、旅行建议

三亚：提前预订酒店，避免旺季人流；推荐亚龙湾/海棠湾度假区。- 云南：大理、丽江线路经典；注意防蚊虫。- 四川：攀枝花可结合水果采摘；红格温泉需提前预约。- 海南：环岛游需租车；海鲜酒店选择多样。根据偏好选择国内热带海岛或西南山水，或欧洲暖冬风光，均能体验温暖与舒适。