东北夏季气候凉爽，自然与人文景观丰富，适合多种旅游需求。以下是综合推荐的目的地及特色：

一、自然景观类

长白山天池

- 中国最大火山口湖，世界海拔最高，拥有壮观的火山地貌和天池湖水。夏季7-8月适合登山观景台游览，可体验徒步、观日出/日落等活动。

镜泊湖

- 位于牡丹江市，以“百里长湖”著称，夏季湖水清澈，可乘船游览吊水楼瀑布、地下森林等景观。周边有欧式别墅和原始森林，适合生态摄影和家庭度假。

兴凯湖

- 中国最大原生态湖泊，夏季可乘船游览，感受湖光山色与湿地生态。沿岸有绿色山丘和丰富的植被资源。

张广才河湿地

- 东北代表性湿地，夏季可见珍稀水鸟和海洋生态。适合观鸟、湿地探险，体验自然宁静。

二、历史文化类

哈尔滨中东铁路旧址

- 中国铁路发展史见证地，包含哥特式、巴洛克式建筑。可参观绥芬河口岸、俄式风情街区，品尝俄式美食。

长春净月潭

- 具有历史意义的文化古迹，夏季湖水碧绿，可结合自然景观与人文历史游览。

抚顺矿区

- 中国近代工业遗址，可了解工业发展历程。夏季气候宜人，适合工业主题爱好者。

三、避暑胜地类

牡丹江

- 以镜泊湖为核心，夏季凉爽，适合避暑。可安排3-4天行程，涵盖湖游、森林徒步等。

伊春汤旺河

- 大兴安岭畔的森林氧吧，夏季气温适宜。推荐林海奇石风景区，适合徒步、观景台。

本溪水洞

- 世界上最长的地下暗河，夏季可乘船游览，探索岩溶奇观。

四、海滨度假类

大连海滨

- 营口鲅鱼圈等海湾适合游泳、沙滩活动。可结合海鲜美食和海岛风光规划行程。

五、亲子与休闲类

哈尔滨太阳岛

- 避暑胜地，含太阳岛公园、极地馆等亲子设施。适合家庭游，开展户外活动。

长白山北坡/西坡

- 适合亲子攀登，沿途设有观景台。可体验温泉、峡谷等自然景观。

六、美食推荐

哈尔滨啤酒节：

7-8月举办，推荐松花江畔啤酒、俄式西餐。

东北烧烤：各地均有特色，如长白山冷水鱼、镜泊湖湖鲜。

旅行建议：

7-8月为最佳旅游季，但需注意东北夏季多雨，建议携带雨具。- 长白山、镜泊湖等景点需提前规划行程，部分区域需徒步或乘坐景区交通。- 哈尔滨、大连等城市消费水平较高，建议预算充足。