根据搜索结果，国内适合团建旅游的地点可分为自然景观、人文体验和海岛度假三大类，供不同需求选择：

一、自然景观类团建推荐

浙江莫干山

- 景点：

天际森谷、大竹海、庾村等，提供徒步、滑草射箭、峡谷漂流等户外项目。

- 玩法：雪季可赏雪徒步+温泉轰趴，12月中旬至次年1月为最佳体验期。

浙江安吉

- 景点：

云上草原、江南天池、观音堂，支持滑雪、雪地温泉、高空项目（如滑草、攀岩）。

- 玩法：冰雪两重天体验，适合亲子及年轻人团队。

江苏千岛湖

- 景点：

千岛湖、天屿山、啤酒小镇，提供卡丁车、探险乐园、环湖骑行等。

- 玩法：沪马探险乐园高空挑战+啤酒小镇休闲放松。

江苏苏州

- 景点：

拙政园、狮子林、平江路，适合文化体验类团建。

- 玩法：古镇剧本杀、园林寻宝、传统手工艺制作。

二、人文体验类团建推荐

杭州桐庐

- 景点：

风之谷（童话主题乐园）、瑶琳仙境（溶洞景观），适合家庭及创意团队。

- 玩法：星空露营烧烤+童话主题游乐项目。

嘉兴乌镇

- 景点：

乌镇、西塘、南湖，提供沉浸式古镇寻宝、剧本杀、传统茶艺体验。

- 玩法：夜游古镇+非遗手工制作+真人CS。

无锡鼋头渚

- 景点：

三国水浒影视基地、鼋头渚公园，适合历史主题团建。

- 玩法：角色扮演游戏+湖景游船+文化体验活动。

三、海岛度假类团建推荐

浙江舟山朱家尖

- 景点：

普陀山、东极岛、桃花岛，提供潜水、环岛骑行、海鲜烧烤。

- 玩法：赶海+浮潜+海钓+篝火晚会。

广东巽寮湾

- 景点：

亚龙湾、天后宫、帆船游艇，支持沙滩排球、帆船比赛、潜水。

- 玩法：海上摩托+烟花篝火+海钓体验。

四、其他特色推荐

北京古北水镇：山水城结合的古镇，适合夜游长城、游船、非遗手作。

南京紫金山：古典园林与自然景观，适合古风射箭、寻宝、露营。

云南大理洱海：环湖骑行+洱海生态观察+白族文化体验[未提及，但推荐]。

五、注意事项

季节选择：

- 春秋季适合户外拓展（如莫干山、千岛湖）；

- 冬季可体验滑雪、温泉（如安吉、临安）；

- 夏季推荐海岛度假（如南澳岛、巽寮湾）。

定制需求：

- 部分景点支持高空项目、水上活动、剧本杀等定制玩法，建议提前咨询当地服务商。

交通建议：

- 团建人数较多时，建议选择包车或旅游专线，提升体验。