信阳作为融合自然与文化的城市，拥有丰富的旅游资源。以下是综合多个权威来源推荐的必游景点及特色体验：

一、核心自然与山水景观

鸡公山

- 中国四大避暑胜地之一，夏季平均气温23℃，以奇松怪石、云海日出闻名。可游览报晓峰、美龄舞厅等历史建筑，建议住山顶民宿观星。

- 交通：浉河区107国道旁，门票60元（老人及儿童免票）。

南湾湖

- 中原千岛湖，湖光山色与茶文化结合。可乘船游览茶岛、鸟岛、猴岛，体验垂钓或骑行。湖边茶馆可品信阳毛尖。

灵山

- 佛教圣地，拥有灵山寺、九龙瀑布等景观。适合宗教文化爱好者，寺内提供素斋。

波尔登森林公园

- 绿色氧吧，森林覆盖率高，适合徒步、观鸟。门票45元（老人免票）。

二、历史文化与古迹

信阳博物馆

- 展示信阳历史变迁，涵盖楚文化、中原文化及鄂豫皖革命纪念馆。免费开放，需提前预约。

西九华山

- 禅意山水景观，古寺庙群与自然风光交融。门票48元（老人免票），适合修身养性。

鄂豫皖革命纪念馆

- 全国首座大别山精神主题展馆，红色旅游必打卡地。免费开放，需提前查询开放时间。

三、特色体验与乡村风光

根亲文化公园

- 固始县展示当地历史文化的公园，适合家庭游。门票25元（半价13元）。

白露河乡村旅游区

- 淮滨县生态乡村，可体验农耕文化、垂钓。适合年轻人及亲子家庭。

金刚台地质公园

- 奇石林立、瀑布飞泻的地质奇观，适合自然爱好者。门票未明确标注，建议提前查询。

四、季节性推荐

春季：

赏南湾湖层林尽染、灵山银杏金黄。

夏季：避暑鸡公山、波尔登森林公园。

秋季：登高观红叶（如灵山）、赏荷（南湾湖）。

冬季：体验温泉（如浉河公园）。

五、美食推荐

信阳毛尖茶：可品茶于茶岛或市区茶馆。

特色菜肴：板栗炖鸡、南湾鱼、灵山豆腐。

以上景点可根据季节和个人偏好灵活安排，建议错峰出行以提升体验。