根据姐弟游的需求，结合不同地区的特色景点、住宿建议及活动推荐，整理以下综合方案：

一、云南大理丽江线路（自然与文化体验）

大理

- 景点：

大理古城、洱海（可乘船游览）、崇圣寺三塔，感受白族文化

- 住宿：推荐大理古城内客栈，体验民族风情

- 活动：品尝云南火锅、酸辣米线，下午茶可选大理咖啡

丽江

- 景点：

丽江古城（夜生活丰富）、黑龙潭、束河古镇，纳西族文化体验

- 住宿：古城内特色客栈，推荐选择观景台房

- 活动：徒步虎跳峡、体验纳西族东巴文化

香格里拉

- 景点：

普达措国家公园（高原风光）、松赞林寺、虎跳峡，藏族文化探索

- 住宿：市区或景区附近酒店，注意高原防晒

- 活动：高原徒步、藏式火锅

二、海南三亚亚龙湾线路（热带海岛度假）

亚龙湾

- 景点：

亚龙湾海滩（潜水、冲浪）、呀诺达雨林（生态探险）

- 住宿：高端度假酒店，提供亲子主题房

- 活动：海鲜烧烤、潜水课程

蜈支洲岛

- 景点：

潜水、潜水艇、环岛骑行

- 住宿：岛内度假酒店，设施完善

- 活动：星空露营、海鲜大餐

三、上海迪士尼乐园线路（主题公园欢乐）

迪士尼乐园

- 景点：

米奇大街、飞越地平线、宝藏湾，童话世界体验

- 住宿：迪士尼主题酒店，提前预订套餐

- 活动：观看烟花表演、参与亲子游戏

上海科技馆/自然博物馆

- 景点：

机器人展区、VR体验、动植物科普展，寓教于乐

- 住宿：市区酒店，方便出行

- 活动：科学实验、互动展览

四、其他推荐

云南腾冲：火山地质景观，适合自然爱好者

北京植物园/中山公园：适合低龄儿童，提供科普与自然体验

潮州牛肉火锅：美食打卡地，可结合广府文化体验

五、旅行建议

季节选择：

- 云南、海南：11月-次年4月最佳

- 海南三亚：冬季避寒

- 上海：春秋适合户外活动

预算控制：

- 云南丽江大理线路性价比高，推荐跟团或短租

- 海南三亚亚龙湾酒店费用较高，建议提前预订套餐

- 上海迪士尼乐园门票及酒店需提前规划预算

注意事项：

- 高原地区（如香格里拉）注意防晒与高原反应

- 海洋活动需配合专业教练

- 文化景点尊重当地习俗

以上方案可根据时间、预算灵活调整，建议提前规划行程并预订相关服务。