岑溪作为广西梧州市下辖的县级市，拥有丰富的自然与人文景观资源。综合多个权威来源，以下是岑溪旅游的最佳推荐及详细信息：

一、自然景观类推荐

天龙顶国家山地公园

- 核心特色：

中国首个全时度假山地户外休闲景区，主峰天龙顶海拔1221米，是云开大山山脉的主峰。拥有高山草甸、丹霞峰林、原始森林、瀑布群（如向东涧瀑布）及断层崖壁等六大景观，四季皆宜，冬季可观赏冰挂奇观。

- 活动推荐：徒步穿越、攀岩、露营、溯溪、观星等。景区提供高山草甸露营基地和木栈道徒步路线，适合家庭及户外爱好者。

- 门票与交通：成人票60元/人，露营帐篷租赁200元/顶。自驾约1.5小时，公交需乘专线车。

白霜涧风景区

- 核心特色：

以桂东第一瀑（落差80米）著称，12公里原始峡谷可徒步溯溪，漂流河道落差216米，兼具刺激性与自然美感。

- 门票与活动：门票80元/人，漂流套票138元/人。提供吉太漂流等特色项目，适合喜欢冒险与自然风光的游客。

石庙山风景区

- 核心特色：

丹霞地貌形成的天然石殿奇观，主峰巨石形似道教三清像，拥有“一线天”“生命之源”等徒步路线，兼具神秘文化与自然景观。

- 门票与体验：30元/人，可参与盘古祭祀活动，品尝“神仙水”（山涧矿泉水），探索盘古文化传说。

二、人文与历史类推荐

东山文化公园

- 核心特色：

集文化、休闲、生态于一体的综合性公园，包含“城市文曲”“古城风情”等主题区域，展示岑溪历史与民俗。

- 活动推荐：文化体验、生态观察、休闲健身等。适合市民及游客日常休闲与文化探索。

樟木古街与吉太神仙滩

- 樟木古街：

青石板路与古旧建筑交织，展现岭南历史韵味，适合漫步与拍照。

- 吉太神仙滩：平坦河滩与清澈河水，提供露营、观鸟等生态体验。

三、季节性活动推荐

春季（4-5月）：天龙顶杜鹃花海盛开，白霜涧瀑布水量充沛，适合赏景与户外活动。

秋季（9-11月）：云海翻涌，天龙顶红叶景观独特，适合登高与摄影。

冬季（12-2月）：天龙顶偶现冰挂，适合滑雪、雾中徒步等冷季体验。

四、交通与住宿建议

自驾：景区多位于山区，建议提前规划路线，山区路况需注意安全。

住宿：天龙顶、白霜涧等景区周边有度假酒店及露营基地，东山文化公园附近有休闲公寓可供选择。

综上， 天龙顶国家山地公园是岑溪最具综合吸引力的旅游地，涵盖自然奇观、户外活动与生态体验，适合家庭及多季节游客。若偏好文化与古韵，可结合东山文化公园及樟木古街行程。