根据西宁的旅游需求和住宿便利性，以下是综合推荐区域及住宿选择：

一、市区核心区域（推荐度最高）

大十字商圈

- 西宁最繁华的商业中心，毗邻市东西南北主干道交汇点，交通便利且购物、餐饮设施完善。推荐酒店包括：

- 万达嘉华酒店（西川南路76号）：靠近万达广场，适合商务与休闲

- 维也纳酒店（德令哈路56号）：连锁品牌，服务优质，覆盖城中区与城西区

- 莫家街店锦江之星（东大街30号）：邻近莫家街小吃街，性价比高

西门大什字/力盟步行街

- 西宁标志性商业街区，步行街内有多家特色商店和餐馆。推荐住宿选择：

- 力盟步行街附近经济型酒店（价格约60-200元/晚）

- 西宁兴旺国际饭店：毗邻主干道，交通便利，靠近火车站和机场

青海宾馆

- 四星级豪华酒店，位于城西区黄河路158号，是政府机关所在地，设施完善且交通便捷（可乘22路车至儿童公园）

二、交通枢纽附近（适合时间紧张的游客）

西宁火车站：

周边有经济型酒店（30-200元/晚），适合赶车的游客

汽车站/机场：火车站附近酒店集中，机场距离约25分钟车程

三、特色区域推荐

海湖新区

- 新建区域，酒店卫生条件较好，餐饮和购物便利，适合家庭及商务旅行。推荐：

- 海湖新城大酒店：靠近联锁超市，适合短途出行

- 茶卡盐湖景区附近度假村：适合观盐湖、油菜花等生态旅游

城北区

- 包含青海湖景区，推荐青海湖大酒店或度假村，方便游览湖光山色

四、住宿建议

预算有限：

优先选择经济型酒店或短租（如7天、汉庭等）

旺季提示：夏季（7-8月）价格上浮，建议提前预订

交通需求：市区酒店多靠近主干道，但部分区域可能较吵闹，可根据偏好选择

通过以上区域及酒店的综合考量，既能满足交通便利性，又能兼顾旅游体验与性价比。