五一期间东北旅游景点推荐如下，综合自然景观与人文体验：

一、自然景观类

五大连池

- 以火山地貌著称，达子香（满山红）在4-5月竞相开放，形成红色花海与熔岩景观的绝美对比。

兴凯湖

- 五月中旬至六月可赏“十里杏花”，湖岸与草原交织，形成独特景观。沿岸还有湿地和候鸟栖息地，适合生态摄影。

凤凰山

- 国家级风景名胜区，兼具山水与人文景观。五一期间百花盛放，古迹与自然景观相得益彰，可体验登山与庙宇文化。

大小兴安林海

- 四五月份杜鹃花盛开，形成“杜鹃花海”。五月初可参加“桃山杜鹃花观赏节”，感受原始森林与花海交织的震撼。

镜泊湖

- 世界地质公园，五一可赏火山熔岩景观与瀑布。湖光山色与唐代遗址结合，适合避暑与科研观光。

二、人文历史类

沈阳故宫与张氏帅府

- 沈阳标志性景点，分别展现清朝初期的宫廷建筑与近代历史。建议安排一日行程，深度游览。

鸭绿江断桥与抗美援朝纪念馆

- 丹东重要历史遗址，可参观中朝友谊桥及纪念馆，了解抗美援朝历史。

长白山

- 中朝界山，含天池、瀑布等自然奇观。五一气温适宜，适合徒步与观景台俯瞰。

三、特色体验类

漠河北极村

- 中国最北的县城，可体验北极光、雪地摩托等特色活动。建议冬季前往，但五一已进入夏季，可感受异域风情。

库伦沙漠

- 东北近郊的沙漠，提供滑沙、越野等娱乐项目。需注意高温，适合喜欢挑战的游客。

四、推荐行程参考

辽宁线路：

五大连池（3天）→兴凯湖（2天）→凤凰山（1天）

黑龙江线路：镜泊湖（2天）→大小兴安林海（2天）→太阳岛（1天）

吉林线路：长白山（3天）

建议根据季节特点选择装备，并提前规划路线。五一期间游客较多，部分景点需提前预约。