到西藏旅游住宿选择需结合行程、预算和偏好，以下为综合建议：

一、住宿类型选择

拉萨市区

- 酒店/宾馆：

提供标准化服务，适合追求舒适体验的游客，推荐布达拉宫附近酒店或古城区特色民宿（如八廓街附近）。 - 青年旅舍：经济实惠，适合背包客和年轻旅行者，部分提供公共活动区域，可结识当地人。 - 特色住宿：如八朗学、平措康桑等知名青年旅舍，兼具性价比与当地文化氛围。

拉萨周边景点

- 布达拉宫：

需提前预订，提供多种房型，部分含早餐。 - 羊卓雍措/雅鲁藏布江：推荐帐篷或游家庭住宿，体验高原风光。 - 林芝/巴松措：选择升级酒店或主题酒店，部分行程包含住宿。

川藏线等偏远地区

- 帐篷/大篷车：

适合徒步、骑单车等探险者，可近距离接触自然。 - 兵站/道班：条件简陋但免费，适合预算有限或计划露营的游客。 二、价格参考

拉萨市区：

青年旅舍：多人间30-150元/人，标间120-350元/人（旺季上涨至280-350元）。 - 民宿/精品客栈：古城区80-150元/晚，仙足岛稍低但需注意交通。- 川藏线：

巴塘/芒康：经济型住宿10-30元/晚，理塘因高反需谨慎选择。- 偏远景点：

珠峰大本营：需提前联系当地向导，条件艰苦。

三、注意事项

旺季预订：

拉萨旅游旺季（4-10月）价格较高，建议提前10天预订。2. 高原反应：川藏线地区海拔较高，建议逐步适应，优先选择理塘过渡。3. 文化体验：选择藏式住宿（如吉日民宿）可深入体验当地文化。4. 露营装备：若计划露营，需准备防风帐篷、睡袋等装备。

四、推荐住宿地点汇总

| 类型 | 推荐区域| 特色说明 | 价格范围 |

|------------|-------------------------|-----------------------------------|-------------------|

| 拉萨市区 | 八廓街/古城区 | 藏式风情浓郁，交通便利 | 80-350元/晚 |

| 川藏线 | 新都桥/雅江县城| 海拔适中，适合慢节奏旅行| 30-150元/晚 |

| 偏远景点 | 珠峰大本营/羊卓雍措| 需提前规划，设施基础| 未明确 |

根据行程需求选择住宿类型，平衡舒适性与性价比，同时注意高原反应和物资准备。