重庆作为山城，景点分布广泛且层次丰富，以下是综合多个权威来源的旅游推荐及攻略：

一、核心景点推荐

天生三桥与仙女山

- 天生三桥：

世界级喀斯特地貌，包含天然石拱桥与天坑，是《满城尽带黄金甲》等影片取景地，适合徒步或乘坐观光车游览。 - 仙女山：草原与沙漠交织的生态景观，可体验骑马、露营等户外活动，建议自驾或包车前往。

洪崖洞与解放碑

- 洪崖洞：

以巴渝传统建筑闻名，可登高俯瞰长江全景，夜晚灯光璀璨。周边有李子坝轻轨、磁器口古镇等景点，适合夜游和美食探索。 - 解放碑：重庆地标性建筑，周边集中了购物、餐饮和娱乐设施，是体验山城繁华的好去处。

磁器口古镇

- 保存完好的明清风格古镇，可品尝重庆小吃（如酸辣粉、毛血旺）、购买手工艺品，感受巴渝文化。

二、四天三晚品质游路线规划

Day 1：市区经典景点

上午：洪崖洞、解放碑、长江索道

下午：磁器口古镇、鹅岭公园

晚上：品尝重庆火锅

Day 2：武隆一日游

早上：自驾或高铁至武隆（约2小时）

全天：天坑地缝、天生三桥、仙女山（建议包车）

Day 3：大足石刻与龙水湖

上午：参观大足石刻（需提前预约）

下午：游览龙水湖度假区，体验生态风光

Day 4：周边县区游（可选）

乌江画廊（乘画舫游览）或龚滩古镇（感受历史韵味）

三、交通与住宿建议

交通：

市区景点（如洪崖洞、解放碑）适合地铁出行；武隆、大足等较远景点建议自驾或高铁。- 住宿：推荐住在解放碑、洪崖洞附近，方便出行和美食体验。

四、美食推荐

火锅：珮姐老火锅、周师兄重庆火锅等连锁品牌

小面：山城小面是地道重庆小吃

江湖菜：如辣子鸡、毛血旺等，推荐洪崖洞附近餐厅

以上推荐综合了自然景观与人文体验，可根据兴趣灵活调整行程。