一、自然景观类

桂林山水

以“山青、水秀、洞奇、石美”著称，漓江泛舟、阳朔西街是经典体验。夏季水位适宜，适合玩水避暑。

九寨沟

四川省“童话世界”，拥有叠海、彩林、雪峰等多样化景观。6-7月气温16-17℃，避暑效果显著，适合徒步、观瀑。

张家界国家森林公园

石柱地貌代表，袁家界、金鞭溪等景点适合探险和摄影。气候温和，植被茂密，适合户外活动。

青海湖

青海省最大内陆湖，夏季油菜花盛开，鸟岛生态丰富。高原凉爽，可骑行环湖或观鸟。

北戴河

河北避暑胜地，海滩细腻，海浪适合冲浪。春秋候鸟迁徙期可观鸟，适合家庭度假。

二、山水交融类

庐山

九江名山，以雄奇峰峦、云海雾漫闻名。夏季可避暑，适合登山、赏瀑布（如三叠泉）。

香格里拉

云南高原，雪山、草原、森林交织。7-8月气候宜人，适合徒步、摄影，感受藏族文化。

长白山

关东第一山，垂直气候带分布显著。夏季可登顶，观赏天池、珍稀动植物，体验“一山有四季”。

三、海岛与热带风情

海南三亚亚龙湾

全球顶级度假海湾，亚龙湾海滩洁白，水疗设施完善。适合潜水、水上乐园，享受热带海岛风光。

云南大理洱海

与丽江古城呼应，洱海环游可骑行或乘船。夏季气候凉爽，适合文艺青年。

四、历史人文类

敦煌莫高窟

世界级艺术宝库，壁画精美。需提前预约，适合文化爱好者深度游。

平遥古城

明代古城，保存完整。可体验晋商文化、古城墙攀登，感受历史韵味。

五、特色体验推荐

桂林象山+银子岩：

山水结合的精华行程，含阳朔美宿。

丽江古城周边游：纳西族文化体验，推荐玉龙雪山一日游。

贵州西江千户苗寨：观苗族歌舞、体验蜡染工艺，感受原始风情。

注意事项：

暑期游客较多，建议提前预订住宿并规划行程。- 部分景点需徒步或攀岩，注意安全防护。- 湖南、青海等地海拔较高，注意预防高原反应。