根据2025年最新旅游趋势和推荐，以下是暑假旅游的理想选择，分区域整理如下：

一、云南大理丽江

大理

- 洱海骑行：环洱海骑行是经典体验，可感受白族风情与山水美景

- 古城游览：大理古城、丽江古城历史底蕴深厚，适合情侣和文艺青年

- 潮汕文化：潮州牌坊街、开元寺等古迹，展现岭南文化魅力

丽江

- 丽江古城：爱情天堂，可体验纳西族文化，夜晚酒吧氛围迷人

- 玉龙雪山：雪山冰川景观，适合户外爱好者

- 蓝月谷：湖水清澈见底，适合摄影和休闲

二、四川九寨沟

九寨沟

- 自然奇观：湖泊、瀑布、雪山交织，夏季雪峰与森林相映，如童话世界

- 消暑体验：高原气候凉爽，适合徒步、观景台拍照

- 文化探索：藏族风情浓郁，可体验藏餐和民俗活动

三、江西婺源

婺源

- 江南水乡：篁岭、李坑等古村落，油菜花海与古建筑构成诗意画卷

- 茶文化体验：参观茶园，品尝婺源绿茶

- 书乡氛围：与黄庭坚故居等文化地标打卡

四、其他推荐

桂林阳朔：

山水甲天下，可骑行遇龙河、游览西街，性价比高

重庆洪崖洞：夜景如千与千寻，长江索道体验空中飞人

北京八达岭长城：适合家庭，可体验攀登与瀑布项目

选择建议

云南大理丽江：文化多样，适合情侣和文艺爱好者

四川九寨沟：自然风光取胜，推荐户外徒步与摄影

江西婺源：经济实惠，主打文化与生态体验

凉爽地区：九寨沟、大理、丽江夏季气温适宜，避暑佳地

根据预算、偏好选择，错峰出行可提升体验。