根据西宁的旅游需求和交通便利性，以下是住宿选择的综合推荐：

一、推荐住宿区域及特点

市中心区域（大十字/力盟步行街）

- 优势：

毗邻市井商圈，步行可达王府井百货、莫家路小吃街等，交通便利且生活设施完善。 - 推荐酒店：青海兴旺国际饭店（市中心交汇点）、锦江之星（莫家街店）。

海湖新区

- 优势：

新建区域，酒店卫生条件较好，餐饮丰富（涵盖八大菜系及青海特色小吃），购物便利，且靠近茶卡盐湖、青海湖等景点。 - 推荐酒店：万达嘉华酒店（万达广场附近）、海悦酒店（长江路）。

城西区

- 优势：

力盟商业圈集中，海湖新区接壤，适合家庭及年轻游客，部分酒店提供主题住宿体验。 - 推荐酒店：西宁维斯汀酒店（黄河路）、豪龙宾馆（七一路）。

城东区

- 优势：

价格亲民，靠近东关清真大寺等文化景点，适合预算有限的游客。 - 推荐酒店：维也纳酒店（德令哈路）、枫酒店（建国大街）。

二、交通便利性补充

火车站附近：适合早班飞机/火车抵达的游客，如西宁站周边经济型酒店（60-200元/晚）。- 机场附近：曹家堡机场25分钟车程，可选择万达嘉华等连锁酒店。

三、注意事项

旺季价格波动：旅游旺季（7-8月）价格可能上涨20%-50%，建议提前预订。- 住宿类型选择：

情侣/年轻人：推荐主题酒店或青年旅社（如锦江之星莫家街店）。 - 商务出行：优先选择市中心或高铁站附近酒店。综上，根据预算、行程需求选择市中心、海湖新区或城西区，均能兼顾便利性与体验。