东帝汶的旅游资源主要集中在以下地区：

一、主要旅游城市与区域

帝力（Dili）

- 首都及政治、经济、文化中心，三面环山，北濒海洋，是深水良港。 - 旅游亮点：

- 可参观葡萄牙殖民时期遗迹（如老市场遗址）；

- 每年8月因桃花盛开和凉爽气候成为最佳旅游季；

- 耶稣山（Peregrino Mountain）提供登山和俯瞰海港的视角。

包考（Pakau）

- 帝力以东96公里处，老城区的葡萄牙风格街道和手工制陶业是特色。 - 适合体验当地文化、购买手工艺品及品尝特色农产品。

二、自然与生态旅游资源

珊瑚礁与潜水胜地

- 东帝汶位于珊瑚大三角核心区，拥有近400种珊瑚礁，与大堡礁媲美。 - 主要潜水点：

- 阿陶罗岛：

周边珊瑚礁丰富，可观赏潜水捕鱼场景及鲸鱼迁徙（需注意当地潜水安全）；

- 拉美劳山：提供生态潜水体验，适合专业潜水爱好者。

鲸鱼观赏

- 海域现存至少22种鲸类，包括蓝鲸、海豚等，是观鲸和儒艮互动的理想地。

三、旅行建议

交通：

国内航班较少，需提前联系航空公司（如帝力航空计划开通厦门直飞）；

市内交通以公共汽车为主，出租车费用较高。- 季节选择：

8月至次年2月气候适宜，尤其适合潜水、登山和海滩活动。- 注意事项：

部分区域尚未开发，需提前规划行程并尊重当地生态。

东帝汶以原始自然风光和热情民风取胜，建议结合文化探索与生态体验规划行程。