根据您的需求，结合不同旅行偏好和场景，以下是综合推荐的目的地及规划建议：

一、自然风光类推荐

云南大理

- 以“风花雪月”著称，拥有苍山洱海等标志性景观，适合环海骑行或徒步。气候宜人，适合冬季避寒和夏季避暑。

- 活动建议：洱海游船、大理古城深度游、喜洲白族民居体验。

西藏

- 神秘高原风光，布达拉宫、纳木错等景点震撼。冬季可滑雪，夏季适合徒步和观赏草原生态。

- 特色体验：藏式转经、篝火晚会、高原星空观测。

九寨沟

- 以“童话世界”闻名，诺日朗瀑布、五花海等景观如仙境。最佳旅游季节为秋季（10-11月），注意高原防晒。

二、历史文化类推荐

西安

- 十三朝古都，兵马俑、古城墙等历史遗迹丰富。可体验古城墙骑行、唐风美食（如肉夹馍、羊肉泡馍）。

- 文化活动：参观大雁塔、华清宫，感受唐代文化底蕴。

丽江古城

- 世界级古城，充满文艺气息。推荐漫步四方街、欣赏纳西族建筑，夜晚灯光与星空交织更显浪漫。

- 特色住宿：选择古城内特色小旅馆，体验慢生活。

敦煌莫高窟

- 艺术宝库，壁画与雕塑展现古代佛教文化。需提前预约，建议结合沙漠风光（如鸣沙山）规划行程。

三、海滨与冰雪类推荐

青岛

- 山海城市，夏季海风宜人，沙滩活动丰富（如啤酒节、帆船）。冬季可滑雪，啤酒文化独特。

- 亮点景点：栈桥、八大关、奥帆中心。

长白山

- 天池被冰雪覆盖，冬季景观如童话世界。夏季适合登山观瀑，徒步路线多样。

四、预算友好类推荐

重庆

- 消费水平较低，火锅、小面等美食性价比高。洪崖洞、解放碑等景点集中，适合短途旅行。

- 活动建议：夜市美食、长江索道。

桂林

- 桂林山水甲天下，漓江游船、阳朔西街体验性价比高的自然与人文景观。

五、季节因素补充

夏季：

优先选海滨（青岛、大连）或高山（庐山、长白山）。

秋季：北京香山、九寨沟红叶景观最佳。

冬季：哈尔滨冰雪节、云南大理洱海雪景迷人。

六、行程规划建议

时间安排：

- 7-8月：云南大理丽江线路（轻松度假）；

- 5-10月：西藏九寨沟（需防高原）；

- 11-次年3月：北京历史文化之旅。

预算控制：

- 国内游可选云南、重庆等消费较低地区；

- 预订民宿或经济型酒店，避免高端消费陷阱。

打包清单：

- 夏季：防晒霜、泳衣；

- 高原：防寒服、氧气罐；

- 文化之旅：记录本、相机。

以上推荐综合了自然、历史、海滨等多元选择，可根据个人偏好灵活调整。