成都3月适合游玩的景点和活动丰富多样，涵盖自然风光、历史文化、美食体验等，以下是综合推荐：

一、必打卡自然与文化景点

成都大熊猫繁育研究基地

- 3月游客较少，熊猫活跃度较高，建议早起抢票并避开人流高峰。 - 特色活动：都江堰中华大熊猫苑3月1日开放，限量12000人，需提前预约。

青城山

- 春意盎然，道教文化与自然风光结合，适合徒步吸氧。可搭配都江堰一日游，感受古蜀智慧。

都江堰

- 世界文化遗产，3月油菜花盛开，形成金色花海。可参观古代水利工程，体验古人智慧。

杜甫草堂 & 武侯祠

- 杜甫草堂梅花盛开，武侯祠红墙竹影适合拍古风照片。两者相邻，可一日往返。

二、特色活动推荐

赏花盛宴

- 龙泉驿桃花节（3月中旬）：万亩桃花盛开，穿汉服拍照超美。 - 金堂油菜花季（3月）：金色花海与田园风光如油画，适合摄影爱好者。

免费展览与市集

- 成都博物馆《锦城丝管》特展（1月-5月）：88件国家一级文物+沉浸式光影展，免费开放。 - 建议提前在官方公众号预约。

灯会与夜游

- 成都熊猫灯会（3月8日-9日）：江滩公园240亩花海，含“夜游锦江”等表演，门票免费。

三、美食推荐

火锅与串串香

- 卤盟主冰卤火锅：

创新冰卤锅底，推荐尝试“菊花残”菜品。 - 宽窄巷子：锦里、建设路夜市汇聚地道小吃，如担担面、三大炮、龙抄手。

地道小吃

- 钟水饺、蛋烘糕、糖油果子：宽窄巷子、锦里一站式打卡，建议砍价。

四、公园与休闲体验

鹤鸣茶馆

- 免费开放的公园内茶馆，可体验四川茶文化，感受悠闲生活。

四姑娘山（川西高原）

- 3月雪山草甸初现，适合徒步、观景台俯瞰，需提前规划行程。

旅行建议：

成都市区景点集中，可安排2天深度游览；

川西高原地区海拔较高，注意防晒防寒；

春季游客较多，建议错峰出行并提前预约。