根据22岁游客的特点和需求，以下是综合推荐旅游目的地及行程建议：

一、云南丽江

丽江古城

- 世界级古城，无城墙设计，包含四方街、木府等特色建筑，可体验纳西族东巴文化、火把节等民俗活动。春季（3-5月）和秋季（9-11月）景色最佳，适合拍照和深度游。

- 交通：丽江机场或大理站抵达，市内交通便利。

玉龙雪山

- 西藏神山，可乘坐索道欣赏冰川、雪景，推荐早上前往。周边有蓝月谷、云杉坪等景点。

周边景点

- 拉市海：可骑电车环湖，体验草原风光；虎跳峡：适合喜欢探险的年轻人。

二、大理

大理古城

- 与丽江隔海相望，古城内有洱海、三塔等标志性景观。环洱海骑行是热门活动，可租电车或自行车。

- 交通：大理机场或丽江站，租车方便且费用合理。

苍山洱海

- 乘坐游船游览洱海，或骑行环海，感受高原风光与海岛魅力。

三、三亚

亚龙湾/海棠湾

- 亚龙湾热带天堂森林公园提供潜水、徒步；海棠湾有豪华酒店和免税店，适合放松度假。

- 交通：三亚凤凰国际机场，需提前预订酒店并安排交通。

蜈支洲岛

- 潜水胜地，可体验潜水、摩托艇等水上活动。

四、其他推荐

西藏拉萨：

布达拉宫、大草原，适合追求高原风光和宗教文化的年轻人。

四川成都：太古里、宽窄巷子、熊猫基地，适合美食与休闲体验。

厦门鼓浪屿：历史建筑与海岛风光，适合文艺青年。

五、旅行建议

季节选择：

云南全年气候宜人，但丽江和大理春秋景色更突出；三亚需注意防晒并适应高温。

预算规划：

云南消费水平较低，三亚和大理高端消费较多，需提前预算。

打包准备：

云南紫外线强，需带防晒霜、衣物；海南需防蚊虫。

以上推荐综合了风景、文化、活动多样性，可根据个人偏好灵活安排行程。