中国夏季凉快旅游地推荐如下，综合气候特点、自然景观及旅行体验进行筛选：

一、云南大理（大理白族风情）

气候特点：初夏气温20-25℃，气候干燥，微风拂面，洱海与苍山构成生态画卷。

推荐景点：大理古城、洱海环湖、喜洲古镇、崇圣寺三塔，可体验白族文化与自然风光。

住宿建议：古城内或洱海边的民宿，感受“风花雪月”的诗意。

二、贵州六盘水（中国凉都）

气候特点：夏季平均气温19℃，凉爽宜人，植被茂密，是西南地区避暑标杆。

推荐景点：乌蒙大草原、喀斯特地貌（如“大自然的鬼斧神工”）、黄果树大瀑布。

交通提示：高铁便捷，建议自驾游览不同景点。

三、湖北神农架（华中屋脊）

气候特点：夏季平均20℃左右，森林覆盖率高（90%以上），含负氧离子，被称为“天然氧吧”。

推荐景点：金顶、神农溪、原始森林，适合徒步、观鸟及生态体验。

四、其他推荐地

山西长治

- 平均气温19.5℃，太行山大峡谷提供地质奇观与清凉步道，适合户外爱好者。

新疆昭苏

- 7月气温20℃左右，草原与雪山交织，油菜花与紫苏花海绚烂，适合摄影和休闲。

内蒙古呼伦贝尔

- 大草原无城市喧嚣，7月平均气温20℃，可体验骑马、草原篝火等活动。

江苏溧阳

- 天目湖度假区常年14-17℃，南山竹海覆盖3.5万亩竹林，适合吸氧与自然漫步。

浙江莫干山

- “清凉世界”著称，竹林覆盖率高，可体验漂流、古桥夜游等。

五、旅行建议

季节选择：

7月为最佳避暑季，但需提前预订住宿并做好防晒。

特色体验：云南可参与少数民族节日，贵州推荐彝族火把节，湖北适合生态探险。

以上推荐综合了气候、景观与实用性，可根据偏好选择目的地。