根据恩施旅游的行程需求和区域特色，以下是住宿选择的综合推荐：

一、市中心区域

交通便利：靠近各大景区（如机场、火车站），适合商务出行和家庭旅游。

住宿类型：涵盖连锁酒店（如如家、华美达）到经济型宾馆，价格区间100-500元/晚。

推荐酒店：

恩施喜来登酒店（市中心）：高端商务选择，距大峡谷30公里；

恩施华美达酒店：毗邻大峡谷景区，设施完善；

恩施清江宾馆：位于舞阳大道，靠近客运站，出行方便。

二、土司城区域

文化体验：世界级土家族文化遗址，可感受吊脚楼、雕刻等民族特色。

住宿推荐：

恩施朗宁酒店：园林式四星级酒店，土家族特色浓郁，含商务娱乐设施；

恩施国际大酒店：靠近土司城，提供民族风情客房。

三、女儿城区域

娱乐丰富：以土家族民俗为特色，含夜市、表演等活动。

住宿选择：

巴人客栈：景区内高端民宿，环境安静，服务热情；

恩施亚洲大酒店：四星级酒店，设施现代，适合家庭。

四、武陵源/大峡谷区域

自然风光：适合亲近自然、徒步的游客。

住宿推荐：

大峡谷农耕年华山庄：山间度假山庄，提供生态早餐和接送服务；

大峡谷西头山庄：交通便利，含景区门票代购等一站式服务。

五、其他区域建议

风雨桥：适合短期停留，推荐连锁酒店如民航大酒店（靠近机场）；

神农架区：需提前规划，推荐神农架国际大酒店（五星级）或阳光旅馆（经济型）。

总结

商务/家庭：优先选择市中心或土司城区域；

文化体验：土司城和女儿城是核心区域；

自然爱好者：武陵源/大峡谷提供生态住宿；

预算有限：可考虑火车站附近的经济型酒店或民宿。