一、广西北海金海湾红树林生态旅游区

特色：亚洲最大赶海乐园，拥有3000亩红树林，覆盖20多里绵延海滩，沙质细腻且海产品丰富（螃蟹、贝类、鱼类等）。

活动：退潮时挖海螺、捉螃蟹，可体验海上漂移或放地笼捕鱼。

二、山东青岛红岛

特色：胶州湾内第一大岛，海岸线长达100多公里，以贝壳、螃蟹、海菜为特色。

活动：赶海区提供工具租赁，适合家庭亲子活动，可挖蛤蜊、敲海蛎、捡海菜。

三、广东阳江海陵岛

特色：广东第四大海岛，拥有4个优质赶海地点（地拿海、瓦晒湾等），以珊瑚礁和丰富的蟹类闻名。

活动：体验疍箔围海捞鱼、推虾皮、挖海蟹，还有海鲜烧烤区。

四、辽宁大连东礵岛

特色：四礵列岛最大岛屿，海岸线曲折多样，可见海豚、海龟等海洋生物。

活动：观日出日落，探索礁石藏匿的小海鲜。

五、河北秦皇岛

特色：162.7公里海岸线，提供东山浴场、鸽子窝公园等露营赶海点。

活动：捉小螃蟹、牡蛎，晚上可在海边烧烤。

六、海南三亚亚龙湾/蜈支洲岛

特色：亚龙湾、蜈支洲岛沙滩细腻，海水清澈，适合潜水后赶海。

活动：捡贝壳、海星，搭配海鲜餐厅用餐。

七、其他推荐地点

日照刘家湾赶海园：国家AAAA级景区，拥有万亩潮间带，提供赶海寻宝、推虾皮等体验。

舟山普陀山岛：可结合普济寺游览与赶海，需注意潮汐变化。

注意事项

潮汐规划：

赶海需选择退潮后2小时内进行，建议提前查看潮汐表。

安全防护：

戴手套防贝壳划伤，注意海浪和暗流，儿童需成人陪同。

环保意识：

不随意丢弃垃圾，保护海洋生态。

以上地点可根据季节选择，夏季（6-8月）适合赶海，但需防范台风；冬季（11-次年3月）需防寒保暖。建议提前预订住宿，并提前了解当地海鲜饮食禁忌。