建水作为云南省历史文化名城，拥有丰富的旅游资源，以下是综合推荐的核心景点及游玩建议：

一、历史人文类景点

建水古城

- 云南四大古城之一，始建于唐代，拥有1200多年历史，文化底蕴深厚，被誉为“滇南邹鲁”。 - 必打卡景点：朝阳楼、双龙桥、建水文庙、朱家花园，感受百年前的滇南慢生活。

朱家花园

- 建水古城内保存最完整的清代民居建筑群，融合中西方建筑风格，雕刻精美，布局严谨，是感受建水历史文化的核心地标。

燕子洞

- 集溶洞奇观、燕子栖息、钟乳悬幔于一体的天然溶洞，春季可见金丝燕筑巢，景观奇幻且生态多样。

建水文庙

- 云南省现存规模较大的文庙，始建于元代，经多次扩建，现为研究儒家文化的重要场所。

二、自然与生态景观

五龙湖城市公园

- 免费开放的大型城市公园，包含佛映莲花岛、热带风情沙滩等景观，是拍照打卡和休闲放松的好去处。

莲花山

- 以喀斯特地貌著称，山形如莲花开放，洞穴内多乳石和瀑布，形成壮丽的自然画卷。

泸西玉龙潭

- 与双龙桥隔江相望，潭水清澈，两岸青山环绕，适合徒步或游船。

三、特色体验推荐

建水小火车

- 跌宕起伏的轨距小火车，穿梭于古城和田野之间，体验滇南风情。

紫陶街

- 探索建水紫陶工艺，可选购陶器或体验制作过程，感受传统手工艺魅力。

摩梭风情园

- 体验摩梭族歌舞表演，品尝特色美食，了解独特的摩梭文化。

四、住宿与美食建议

住宿：

古城内推荐古色古香客栈，如云上四季、建水望舒名宿，方便游览古迹。

美食：必尝建水豆腐、过桥米线、乳扇等特色小吃，推荐壹号村品尝正宗哈尼族风味。

旅行路线规划（两日游）

第一天：

上午：游览建水古城，参观朝阳楼、双龙桥、朱家花园

下午：漫步燕子洞，欣赏自然与人文景观

晚上：品尝建水豆腐，入住古城客栈

第二天：

上午：前往泸西玉龙潭，徒步或游船

下午：参观摩梭风情园，体验民族文化

晚上：自由活动，推荐尝试过桥米线

建水兼具历史深度与自然美感，建议错峰出行以提升体验。