普宁作为揭阳市的重要旅游城市，拥有丰富的自然与人文景观。以下是综合多个权威来源推荐的必玩景点及特色体验：

一、历史人文类

德安里

- 清朝广东水师提督方耀府第，始建于1863年，分老寨、中寨、新寨三部分，被誉为“百鸟朝凰”“四马拖车”。寨内保留古建筑群、祠堂及传统民居，可体验岭南建筑风格与民俗风情。

善德梅海

- 由8个自然村组成，入选“广东100个最美观景拍摄点”。夏季可赏流水如小鹿奔腾，冬季梅花似雪，提供观日出、繁星等自然景观体验。

昆冈书院

- 全国重点文物保护单位，明末清初建筑，承载着丰富的历史文化内涵。书院内陈列古籍、书画，可感受传统学术氛围。

二、自然景观类

摩天石

- 中国最大单体石柱，海拔972.8米，以苍松古柏与大海景观著称。适合登山、徒步，雨后云海更显壮美。

望天石

- 被誉为“南粤第一奇石”，形态独特，吸引众多游客。周边有赏花步道，春季可赏牡丹等花卉。

云石岩

- 以奇峰怪石、溶洞景观闻名，需攀爬或乘坐索道游览。洞内钟乳石、石笋形态各异，兼具探险与美学价值。

三、生态休闲类

盘龙湾温泉度假村

- 依山傍水的综合性度假胜地，含温泉区、水乐园、生态农庄等设施。温泉水富含矿物质，适合家庭度假、养生。

利泰飞鹅岭农业公园

- 以农业体验为核心，提供采摘、垂钓等活动。园区内生态景观丰富，适合亲子游及自然爱好者。

四、特色街区

流沙东街道新坛生态园：

集生态示范、休闲娱乐于一体，适合户外活动与生态观察。

旅行建议

季节选择：夏季（6-8月）适合海岛、温泉；春秋季（3-5月、9-11月）适合登山、赏花。

交通提示：部分景点需自驾，建议提前规划路线；市区景点交通便利，但部分古迹需步行游览。

以上推荐综合了历史、自然、休闲等多维度，可根据兴趣灵活安排行程。