一、海南三亚热门赶海地

亚龙湾

- 以细腻沙滩和清澈海水著称，退潮时可捡海星、海胆、贝壳等，附近有海鲜餐厅。

蜈支洲岛

- 三亚最南端的热带海岛，海水透明，适合潜水与赶海，可捕海螺、海胆、珊瑚礁。

大东海旅游区

- 交通便利，沙滩月牙形，退潮时可见海星、贝壳，适合家庭亲子游。

鹿回头村

- 三个人湾的一部分，沙滩细腻，可挖蛤蜊、抓螃蟹，兼具生态体验与休闲氛围。

二、山东青岛红岛

红岛海岸线

胶州湾内第一大岛，退潮时可见鱼类、贝类、蟹类，适合家庭及户外爱好者。

三、河北秦皇岛

东山浴场

- 位于求仙入海处，沙质松软，礁石藏有小螃蟹、小鱼、牡蛎等。

鸽子窝公园

- 浅滩平缓，退潮时蛤蜊、海蛏子等易被发现。

老龙头

- 附近海滩黄蛤、白蛤丰富，是传统赶海地。

四、广东阳江

海陵岛

东方夏威夷之称，地拿海、瓦晒湾等滩涂适合挖沙虫、捉螃蟹。

五、其他推荐地点

海南文昌清澜港：

夏季海鲜活跃，可捕螃蟹、海星。

海南东寨港红树林：生态保护区内可捡贝壳、海螺，兼具生态观察功能。

烟台黄海明珠海水浴场：北侧沙滩铺满粉色贝壳，适合摄影与赶海。

注意事项

潮汐规律：

提前查看潮汐表，选择退潮时段活动。

安全防护：

戴好防晒、救生衣，避免深入危险海域。

环保意识：

不随意丢弃垃圾，保护海洋生态。

以上地点可根据季节和兴趣灵活选择，建议提前规划行程并关注当地天气变化。