云南作为旅游胜地，拥有丰富的自然与人文景观，以下是综合推荐的目的地及行程建议：

一、大理洱海（风花雪月）

大理古城：世界文化遗产，保存完好的白族古城，可体验纳西文化与摩梭风情。

洱海：乘船游览，环湖骑行或骑行周边，欣赏苍山倒影。

崇圣寺三塔：大理标志性建筑，佛教文化象征。

二、丽江古城与玉龙雪山

丽江古城：联合国教科文组织世界级古城，石板路、四方街、木府等历史遗迹。

玉龙雪山：海拔4680米，可攀登索道，观赏冰川与植被。

束河古镇：丽江周边古镇，保留纳西族风情，适合休闲体验。

三、香格里拉（高原天堂）

普达措国家公园：中国首批国家公园，高原湖泊与原始森林交织。

虎跳峡：金沙江上游峡谷，以险峻著称。

独克宗古城：藏族古城，独克宗桥是网红打卡地。

四、昆明（春城之魅）

滇池：云南最大淡水湖，可乘船游览或观鸟。

石林：喀斯特地貌奇观，形态各异的石头景观。

翠湖公园：城市公园，春季樱花盛开时尤为美丽。

五、西双版纳（热带风情）

热带雨林：原始森林公园，可体验傣族文化与生态探险。

澜沧江与橄榄坝：澜沧江奔腾而过，橄榄坝形成独特景观。

六、其他推荐景点

怒江大峡谷：江水奔涌，峡谷险峻，适合探险。

元谋土林：奇特的红色土丘景观，与石林并称云南两大奇观。

茶马古道：历史悠久的贸易路线，可体验茶文化与古道风情。

七、旅行季节与注意事项

季节选择：5-10月为最佳旅游季，注意高原防晒防寒，备厚衣物。

交通建议：大理、丽江、香格里拉建议包车或拼车，景点间距离较远。

文化尊重：尊重当地宗教与习俗，尤其在寺庙与民族村。

云南的多样性可满足不同需求，建议根据偏好规划路线，深度体验每个地方的风采。