日照作为海滨城市，拥有丰富的自然与人文景观，以下是本地人及游客常推荐的旅游地及活动推荐：

一、自然与海滨类

万平口海滨风景区

- 特色：

拥有长达16公里优质海岸线，沙滩细腻，海水清澈，是帆船、潜水、赶海的最佳场所。 - 活动推荐：海上摩托艇、帆船体验、赶海（退潮时捕捉贝类、小虾）。

第三海水浴场

- 特色：

免费开放，沙质细腻，海水温暖，适合游泳、日光浴。周边有赶海点（张家台、李家台），可体验农家生活。

灯塔广场

- 特色：

位于海岸线最南端，可观潮赶海，晚霞与海景交融，适合摄影和休闲。

二、文化与历史类

东夷小镇

- 特色：

仿古建筑群与渔文化主题结合，设有民俗表演、特色美食街，适合夜间散步、拍照。

莒国古城

- 特色：

三国文化遗址，古城墙、古街保存完好，可了解历史故事。

任家台礁石公园

- 特色：

自然形成的礁石景观带，适合观察海星、螃蟹等生物，也是影视基地《渔岛怒潮》等作品的取景地。

三、生态与探险类

大青山

- 特色：

云雾缭绕的山峰，适合徒步登山，俯瞰市区全景。

多岛海赶海园

- 特色：

包含多个岛屿和礁石，提供潜水、赶海活动，夜晚星空下的海景更显神秘。

四、休闲与美食类

巧克力渔家

- 特色：

连锁海鲜餐厅，推荐香辣鲈鱼、渔家小炒，性价比高。

前王院海鲜食府

- 特色：

可观赏泻湖灯光秀，品尝新鲜海鲜，环境优雅。

五、季节性活动推荐

5-9月：夏季海水适宜游泳，可参加赶海节、帆船比赛；

4月：东港区梨园举办梨文化旅游节，可赏花观演。

行程建议：

海滨+文化：万平口+东夷小镇（2天）；

生态+探险：大青山+任家台礁石公园（2天）；

家庭友好：第三海水浴场+巧克力渔家（1-2天）。

以上推荐综合了日照的自然景观、人文体验及休闲活动，可根据兴趣灵活规划行程。