丽江作为云南的旅游胜地，拥有丰富的自然与人文景观。以下是必去的景点推荐及游玩建议：

一、核心必游景点

丽江古城

- 世界文化遗产，保存最完好的古代城市之一，以明清风格建筑和纳西族文化为特色。可游览四方街、木府、黑龙潭等景点，体验纳西古乐、东巴仪式等民俗活动。

- 晚上推荐在酒吧街感受音乐氛围，或露台俯瞰玉龙雪山全景。

玉龙雪山

- 中国南方最高雪山，拥有13座连绵雪峰和终年积雪的冰川。可乘坐大索道至海拔4506米的观景台，欣赏冰川湖、蓝月谷等美景。冬季需注意高原反应，夏季适合徒步云杉坪。

泸沽湖

- 位于丽江与四川交界，高原淡水湖，周边分布摩梭族村落。可乘猪槽船游览湖面，登上里格半岛观景台俯瞰全景，夜晚星空清晰可见。

二、特色小镇与自然景观

束河古镇

- 比丽江古城更安静文艺，保留传统纳西建筑。推荐青龙桥、束河河畔散步，体验纳西烤鱼和酥油茶。

虎跳峡

- 世界上最深峡谷之一，可体验漂流活动。两岸峭壁陡峻，江水奔腾，适合冒险爱好者。

拉市海

- 高原草原湿地，夏季可骑马、划船，冬季候鸟栖息。适合自然风光爱好者。

三、文化体验与活动

纳西古乐：

在四方街或酒吧街欣赏千年传承的乐曲，感受纳西文化底蕴。

东巴仪式：参与占卜、绘画等传统活动，了解摩梭母系社会的独特文化。

火把节：夏季可观看纳西族火把节，体验歌舞表演和篝火晚会。

四、旅行建议

季节选择：5-10月为最佳旅游季，注意高原防晒防寒，备好氧气瓶。

交通安排：丽江古城内步行游览，玉龙雪山需包车或乘坐索道，泸沽湖建议拼车前往。

住宿推荐：古城内选择特色客栈，雪山景区附近推荐度假酒店。

以上景点可根据兴趣灵活规划，建议安排4-5天深度游玩，充分体验丽江的多元魅力。